...的粳米一起放入锅内，加清水共煮成粥食用。也可加蜂蜜食用。 功效：补益肝肾、滋养五脏。 适用：更年期的男女。眩晕、便秘，须发早白，身体消瘦者。 2、核牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 3.筋疲力尽时：可在口中嚼些花生、杏仁、...
...注意防暑。 夏季暑热湿盛，宜防暴晒，宜降室温，居室应尽量做到通风凉爽，早上开窗，十点前关闭，防止室外热气入侵。此外家中还应备些适当的防暑药物，如藿香正气水、清凉油、仁丹、风油精等。 ...
...仅供参考。 (1)疲劳：因在放疗时，身体消耗了很大的能量，以及放疗对正常细胞的影响，引起疲劳。当患者感到疲劳时，应该充分休息，安排好生活，保证睡眠和足够的营养补充。 (2)皮肤副反应：可选用清油来对付皮肤干燥，如皮肤过于湿润，可撤一些玉米粉。...
...尽管许多人对于烧烫伤的急救五字诀 “冲、脱、泡、盖、送”并不陌生，可是一旦遇到烧烫伤事件时，大多都没依照正确的急救步骤处理。 错误一：烧烫伤后立刻冰敷 高温会伤害皮肤，低温也会造成伤害。烧烫伤后，受损的皮肤已经失去表皮的保护，不可以直接...
...马铃薯（土豆）、红薯、芋头等薯类食物，所含营养素丰富，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作用...
...同样也就不宜空腹饮用。 酸奶：如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。此外，酸奶饮用的最佳温度...
...扁豆粟米饭 粟米100克，扁豆50克，绵白糖适量。小米、扁豆淘洗干后放入锅中，加适量水，大火煮沸，小火煮至米熟即可。食时可调入绵白糖。有养脾胃、益肾补虚的功效。 土豆山药粥 土豆100克，鲜山药50克，粳米200克，白糖适量，桂花卤适量。将...
...影响所有的皮肤类型和所有种族的人，痤疮是一种常见的皮肤问题。在某些人来说，是一种慢性皮肤状况，一般来说在青春期出现。囊性痤疮突破不是在成人少见，而这情况会持续多年。激光治疗是目前被用来对付粉刺的迹象。如果您决定有一个激光程序，考虑找一个...
...羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效。 牛肉配土豆 牛肉营养价值高，能强健脾胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆可保护胃黏膜，而且土豆的营养也很高。 羊肉配生姜 羊肉补血温阳，生姜止痛...
...食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。 2、贪凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。 温馨小贴士：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，...
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