在中医理论指导下，根据不同的体质，采用相应的养生方法和措施，纠正其体质上之偏，达到防病延年的目的，这就叫体质养生法。 体质养生，是因人养生的一个方面，因其内容较多，具有相对独立的范围，故单立一章进行讨论。
...器官，所以《灵枢·经脉篇》说：“脉为营。”又日：“脉不通，血不流。”因此，人受禀赋不同而脉亦各异。人有男女老幼，高矮肥腐之分，而脉搏亦必随着体质的不同而有所差异。 所以晋·王叔和《脉经·平脉视人大小长短男女逆顺怯第五》日：“凡诊脉当视其人大小长短及性气缓急，脉之迟速大小长短，皆如其人形性者则吉，反之者则为逆也……”又曰：“小儿脉呼吸八至者平，九至者伤，十至者...
...恼；又因他天资过人，博闻强记，敏而能文，虽然终生穷究业务，但以其上上之才而事中人之事，所以无劳神费力之感；工作之余，按时作息，饮食以自身脾胃体质需要为度，闲时以读书远游为乐。虽不以锻炼为目的，实有陶冶情操、疏通气脉之功效。因而，他以此“不养之养，不练之练”为其养生之道而获益匪浅。 虽喜饮酒，从未过度；虽爱美食，绝不过量；虽好读书，从无 过劳 ；诊务繁忙，张弛...
不论何种社会，也不论何种生产方式和生产关系，人的体质都是社会最为基础的物质因素。一个民族体质的强弱与国家经济科学文化的发展有着密切关系。一个民族的体质水平与其所处的政治、经济、科学、文化发展水平息息相关，而群体体质水平的发展又会有力地推动社会的物质文明和精神文明的发展。因为生产和科学技术的发展，主要取决于人对社会作出的贡献，故体质是推动社会进步和科学技术发展...
本报记者 冯磊 ●个体差异性与群体趋同性是相互统一的，二者形成了“体质可分”的理论基础。 ●不同体质的人群对疾病的易感性不同，患病后疾病发展规律不同，用药后的反应不同。产生这些现象的根本原因在于体质差异。 ●人的体质既具有稳定性，又具有可变性，可以通过干预使人的体质偏颇失衡状态得到改善与调整，从而恢复健康。 ●对于体质学说来说，2005年出版的《中医体质学》...
#e# 不同体质的养生 祖国医学认为，根据临床上的症候表现、脉象、舌苔，主要有以下八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质，其具体养生方法如下： 1.阴虚体质养生法 2.阳虚体质养生法 3.气虚体质养生法 4.血虚体质养生法 5.阳盛体质养生法 6.血瘀体质养生法 7.痰湿体质养生法 8.气郁体质养生法 1.阴...
北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组，历时30年的 茯苓 丸等。 特禀体质(过敏体质) 对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。 调养方式：饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。可服玉屏风散、消风散、过敏煎等。
体质预报属超早期先兆，不同类型的体质对疾病有不同的易罹性，也即不同的体质和疾病有着特殊的亲和性。因此，从体质潜证可以打开一个发现早期先兆的突破口…… 中医历来重视禀质，早在2000多年前的《内经》，就对禀质在生理、病理、诊断、治疗及摄生等方面的意义作了精辟的论述。如《灵枢·阴阳二十五人》对人体的气质、体形、禀性、肤色、态度都用五行理论进行了分类。《灵枢·通天...
一、体质差异形成的原因 （一）先天因素 先天因素即“禀赋”。包括遗传和 胎儿 在母体里的发育营养状况。父母的体质特征通过遗传，使后代具有类似父母的个体特点，是先天因素的一个方面，而胎儿的发育营养状况、对体质特点的形成也起着重要的作用。 （二）性别因素 人类由于先天遗传的作用，男女性别不仅形成各自不同的 解剖 结构和体质类型，而且在 生理 特性方面，也会显示出...
中医体质学，其理论虽形成于《内经》时代，但《内经》中并没有体质的明确概念，常用“形”、“质”等词以表体质之义，如《灵枢·阴阳二十五人》中的“五形之人”，《素问·厥论》中的“是人者质壮”等。 其后，唐《 千金要方 》称之为“禀质”，《小儿卫生总微方论》称之为“赋禀”，明·张介宾在以“禀赋”、“气质”称谓的同时，在《景岳全书·杂证谟·饮食门》中说：“矧体质贵贱尤...
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