...心血管病是威胁人类健康的最大杀手，保持良好的生活方式可以让你远离心脏病，就从身边的小事开始做起吧。 大蒜：蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇；蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白；还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的...
...食物。这类食物能创造一个更精细、更敏锐的身体和神经系统，帮 助获得更多的智慧。它们是指一切水果，大部分蔬菜，牛奶及乳类制品、豆类、坚果，一切大豆制品（豆腐、豆浆等），温和香料及适度绿茶，全部的五谷杂粮及谷类制品。 2、变性食物：有些食物能...
...加强宝宝身体的灵活程度，避免怀孕早期发生流产；还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质。运动可以不要求强度，但要注重坚持。 5、养成好的膳食习惯 不同的食物中所含的...
...近年来欧美流行水下分娩。水下分娩的支持者们认为，在充满温水的分娩池中分娩，可以减少孕妇在整分娩过程中的痛楚。由于分娩池与母亲子宫内的羊水环境类似，因此胎儿在离开母体以后会很适应一新的外部环境。胎儿的“本能”会使他们在出水前屏住呼吸，不会...
...病因之一。如：自然流产、人工流产、诊断性刮宫以及分娩、妇科检查后造成子宫颈损伤而使炎症有机可乘，导致感染炎症，生产后同样容易损伤子宫颈，造成如果炎症都可以造成子宫颈损伤而导致炎症侵入引发宫颈炎。 3、不洁的性生活是最常见引发宫颈炎的病因。因为...
...很多人会掉头发，并且非常严重，中间也有很多女性，这是为什么呢，相关专家说这是由于甲状腺激素分泌的不足，如果导致了蛋白质代谢出问题的话，那么就会出现脱发和掉头发的这红情况，那本文主要就是为您介绍呢从头发的变化看你的健康状况，这也跟自己健康有...
...瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。 此外，色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合（即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序）顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。因此，睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如...
...纤维能发挥整肠功效。 海鲜 海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有...
...、制剂实验等研究，基本上肯定了花生叶的镇静安眠作用。因而说花生叶是一种天然的助眠药，你也可不妨一试，它一定会带你进入甜香的梦中去。 简易服用方法：鲜花生叶数枚，水煎代茶，睡前饮用。干花生叶亦可。 ...
...食物：油腻食物如猪油、奶油、牛油等，高糖食物如巧克力、甜点心等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果，燥热之品，如羊肉等不吃。 2、忌辛辣食品：辛辣食品多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现前后阴痒痛等症状，它们能助火生...
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