...度劳动，防止情绪激动，每日至少睡眠10小时以上。 3.严格限制食盐摄入量，1天不超过4到5克。 4.纠正贫血、低蛋白血症、预防和及早治疗上呼吸道感染。 5.在怀孕过程中，如有面色发青，呼吸困难，夜间不能平卧或痰中带有血丝，这是早期心力衰竭的表现。应马上到医院治疗。 6.在整个怀孕和分娩过程中，孕产妇要相信医生，积极配合医生，决不能惊慌失措或自作主张。(汤林)
孕中后期时，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妇们就要小心了，此时建议以左侧位为最佳。 怀孕前期，孕妇的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期时，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妇们就要小心了，此时建议以左侧位为最佳。 1.左侧卧对孕妇是最健康的，不会给心脏造成太大压力。 2.有助于 利尿 ...
有资料表明，人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%，患有各种疾病者也约占15%，而处于亚健康状态者却占65%左右。这不能不引起我们的警惕。 所谓亚健康状态，是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态或“灰色状态，因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不...
①国家规定孕妇禁止在以下工作场所作业。有毒物质如铅、苯、汞、铍、镉、砷、氰化物、氮氧化物、一氧化碳、二氧化碳、氯、己内酸胺、氯丁二稀苯乙烯、环氧、乙烷、苯胺、甲醛等的浓度超过国家卫生标准的场所；生产抗癌药物或乙烯雌酚的场所；剂量当量超过国家卫生防护要求限值的放射性场所。 ②国家规定孕妇不能从事以下作业； 连续负重（每小时负重次数6次以上）每次负重5公斤或间断...
完全 戒烟 慢阻肺 患者需要注意的事项当然不止20项，当最重要、非常迫切引起患者关注的便是：彻底戒烟。 有一个必须要清楚的事实是：目前 没有任何药物 能够改变慢阻肺患者肺功能逐年下降的事实，唯有戒烟可以起到一定的效果。 戒烟 、减少职业粉尘吸入以及减少室内外空气污染，是预防 慢阻肺 发生的重要措施。慢阻肺的患病与长期抽烟有很大的关系。 约有20％的吸烟者会患...
...甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸;保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20°左右。 三、 孕晚期腹痛 孕晚期时，随着胎儿不断长大，准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加'再加之接近临产，出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。 生理性腹痛 1、随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺...
...上有什么急救药就用），如未缓解,隔5到10分钟再含化一次，连续3次含化无效， 胸痛 持续15分钟以上者有发生 心肌梗塞 的可能，应立即拨打120，送医院等急救场所；冠心病病人应随身携带硝酸甘油等药物，一旦出现 胸痛 立即含服，并注意不要使用失效的药物（ 硝酸甘油 每隔两个月左右就要更换）， 稳定型心绞痛 在休息和含化 硝酸甘油 后心绞痛会缓解， 不稳定型心绞...
...一个统计学数据。也就是说，统计人员测量了成千上百（具体不详）健康成年人的血压后，发现大家的血压都波动在一个范围，比如 收缩压 就是100-120mmHg左右， 舒张压 在60-80mmHg左右，这是观察出来的，所以就把这个定义为正常值。高于这个数值的为高血压，可收缩压120-140mmHg这段算什么呢？它不正常，可是还达不到诊断为高血压的标准，所以我们把这个...
... 17.慢慢的呼吸，并注意吸进和呼出的空气。 18.去远足，骑脚踏车。 19.详细地写日记，并将焦点放在生活上正面的观点与最近的正面计划。 20.在雨天中漫步，而不担心鞋子湿掉或感冒。 21.当你还为工作担心时，不要吃晚餐。 22.安排一个时间诉说痛苦，不要在其他时间讨论你的痛苦。 23.对待配偶要特别好。 24.和朋友保持联络. 25.列一张表，将工作上所...
...妈妈血流里情绪荷尔蒙与脑下垂体后叶荷尔蒙指数、以及愉快荷尔蒙。 那些荷尔蒙能让母亲和胎儿都开心。未来的宝贝会在母亲成功达到高潮时在里面微笑。孕妇的皮肤也会变得光泽。 对夫妇有一件事情很重要，就是通过子宫收缩的剧烈高潮（6-7级），结果是直接刺激了震中/子宫颈。剧烈高潮也许会导致流产。另外，通过外阴道肌肉收缩的适度的高潮，能让母亲和胎儿更愉快。 一般来说，胎儿...
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