那么为什么短睡也能让 人精 神好呢？有研究表明，在睡眠中，睡眠比例比睡眠时间更重要。睡眠比例是指深睡的时间占总睡眠的时间之比。有的人只睡5～6个小时，但深睡达到了比例合适的标准，减少的只是浅睡的比例，所以晨起时神清气爽。 人的睡眠大致分三个阶段，分别是浅睡、深睡和做梦，这三个阶段是轮流不规则出现的。首先是浅睡，所谓的浅睡就是睡眠的朦胧阶段，是深睡或是做梦的必...
夏天不少人患上了感冒，有人觉得，感冒使得身体免疫力差了，可以喝点能增强免疫力的西洋参，北京中医医院赵文硕医生建议，等感冒完全好了一周后再喝西洋参。 夏天多数感冒是由于吹空调或风扇造成的，属于外感寒邪。而西洋参毕竟是性寒的，如果在感冒没有痊愈时服用的话，会让寒气不能发散，加重感冒的症状，特别是感冒咳嗽或急性感染时更是不能服用，要等到感冒的症状完全消失后，仍觉得...
脚趾及趾关节是痛风性关节炎最好发的部位，其中又以脚拇趾关节最为常见，其次为跗、踝、跟、手指关节，再次为掌指关节及腕、肘、膝关节等。较大的关节如髋、肩、骶髂、关节受累机会较少。而下颌、胸锁、脊柱、胸肋等关节发生痛风性关节炎则更为少见。痛风性关节炎主要侵犯手、脚、踝、腕等人体末端的小关节，而躯干部位的关节较少发生痛风性关节炎。这是因为这些末端的小关节具有以下几个...
...地均可栽培，常年亩产450—500公斤，按目前市价7元/公斤，亩产值可达3000—3500元。种植桔梗必须做到以下几点才能获得高产。 一、选好地施好肥： 桔梗在一般土壤都能栽培，最好在排水方便的砂质壤土种植。在多风的地区要防止桔梗倒伏。底肥最好施用有机肥，有机肥养分完全，肥效持久，能增加土壤有机质和提高作物抗病能力。 二、播前浸种消毒： 桔梗播种前一定要用4...
近年来，发生于25岁以上女性的迟发性痤疮日益增多。福建中医学院针推系最近尝试采用针刺治疗该病，收到了较好的治疗效果，而且发现针刺能影响患者的血清睾酮(T)和雌二醇(E2)水平。 研究人员将197例女性患者随机分为治疗组和对照组。治疗组132例采用针刺治疗，取穴：主穴取大椎、肺俞(双)；配穴：风热证加合谷、曲池，湿热证加足三里、阴陵泉，血瘀证加血海、膈俞，冲任...
...检查项目及结果等，这些都是大夫诊断的依据。 “冬病”在夏天都处于缓解期，患者可能不吃药或者吃药少。患者要把过去这段时间吃的那些药梳理一下，最好写出来。然后提供给大夫，大夫能知道病情怎么样了，从哪个角度去治疗。 第三样是冬病发作的情况，比如冬天发作几次，每次发作情况如何。刘教授认为，患者“冬病”发作的情况是下一步疗效的一个起点。在看病当天，患者回忆起来有难度。...
...了一会儿，弟弟感到手指头凉荫荫的，比刚才舒坦些了，又过了一个时辰，弟弟的手指头竟不痛了。他们又采一些带回庙中捣烂糊在手指头上，并用紫花草熬水喝了下去，安安静静地睡了一夜。第二天早晨，肿痛果然消了。过了二天后，疔疮竟奇迹的全部好了。 后来花郎就根据这种草秸梗笔直，象一根铁钉，顶头开几朵紫花的形象取了“紫花地丁”的名子。 有健康问题到医问吧，给您满意解答》》》》
...制血糖。血糖达标，这是延缓和阻止神经病变持续发展的关键性和根本性治疗；二是配合营养神经的药物。仅控制住血糖不能使已经受损的神经修复，也不能很好地改善和缓解神经方面的症状与体征，还需要配合应用神经营养类药物，以促进神经生长。另外，近年来研究表明，糖尿病周围神经病变与氧化应激的关系也十分密切。因此，针对神经病变的药物治疗还需兼顾使用抗氧化剂，例如α-硫酸锌、维生...
...成药在肿瘤治疗中应用越来越广泛了，同时也暴露出了许多问题。比如临床应用缺乏规范，用药比较盲目，这些都直接影响了中成药在肿瘤治疗中的疗效。要用好中成药，以下几点是值得注意的。 ▲在辨病基础上辨证用药 每一种肿瘤都有其相对固定的生物学特性及大致相同的发生、发展规律，所以，临床上许多中成药主要是直接针对某种肿瘤特点而研制的；而且目前医保目录也以现代医学的病名来指导...
...即安全又方便。寻找这些产品一定要先看看产品成分，一般会含有能使皮肤中的蛋白质和脂质免受污染的最有效的物质——抗氧化物； 银杏 提取物也具有很好的抗氧化作用；此外，绿茶、 葡萄 核、维生素E和B族 胡萝卜 素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分，许多化妆品中都加入了这类物质。最近几年，有关专家又发现椴花、 人参 、 玉米 、藻类等也是很优秀的抗氧化成分...
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