...碳水化合物,每日400克左右。4.进食含铁丰富的食物,提倡使用铁锅。5.膳食中应包括含维生素丰富的食物,特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。6.纠正不良的饮食习惯,如偏食、素食主义等。(二)食谱举例早餐:面包50克小米稀饭(小米50克...
...碳水化合物,每日400克左右。4.进食含铁丰富的食物,提倡使用铁锅。5.膳食中应包括含维生素丰富的食物,特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。6.纠正不良的饮食习惯,如偏食、素食主义等。(二)食谱举例早餐:面包50克小米稀饭(小米50克...
...据英国媒体8日报道,为帮助国民健康减肥,英国政府将于下月开始对减肥行业进行全面调查,其中包括对著名的“阿特金斯减肥食谱”进行检验。 据英国《独立报》报道,近25年来,英国肥胖人数增加了4倍,其中儿童肥胖人数增加了2倍。目前,英国2/3的...
...本病常见,系由系统性高血压引起,为西方国家导致终末肾衰竭的第2位疾病(约占25%),我国发病率也在日趋增多。本病可分为良性小动脉性肾硬化症(benign arteriolar nephrosclerosis)及恶性小动脉性硬化症(...
...野生的最好),核桃仁20克,香米100克。将木耳泡发洗净后切成小块,香米加水熬熟,再将木耳块、核桃仁加入,并用大火煮开,开后小火再煮10分钟,加入适量蜂蜜即可食用。每日早晚各食用1碗,连续服用2周。 其中木耳性甘味平,入脾、肾,有滋养益肾,...
...清明之时处于《内经》谓之“发陈”之春季,阳气初生,气温转暖,万物生长,百废待兴。人与自然息息相应,少阳之气亦春生,故饮食当固护初生之阳气,补益药膳的应用原则是补肝为主,但须注意勿助肝火太过以克伐脾土。 在饮食方面,首先要贯彻《食疗方法。 ...
...补大脑 可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“核桃奶”,腴美可口。 助美颜 若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。 ...
...聪耳(指增强或改善听力)类食物:莲子、山药、荸荠、蒲菜、芥菜、蜂蜜。明目(指增强或改善视力)类食物:山药、枸杞子、蒲菜、猪肝、羊肝、野鸭肉、青鱼、鲍鱼、螺蛳、蚌。生发(指促进头发的生长)类食物:白芝麻、韭菜子、核桃仁。润发(指润发、美发)...
...皮肤衰老,减少皱纹。并可补虚损、健脾胃和润肠通便。适于护肤美容、抗皮肤衰老和身体虚弱、病后体弱、精液稀薄不育者食用。 核桃香菇炖母鸡:用核桃仁50克、香菇15克、母鸡肉250克、鸡蛋清1个、水淀粉15克、大茴、花椒、肉桂、生姜、精盐各适量;将...
...“ 吃出来”的减肥饮食习惯 10日营养餐让腿变修长 2款纤腰食谱 3款简易瘦脸食谱 4款美味又减脂的瘦身蔬菜汁 7种好吃又减肥的清肠水果 MM青睐的五种减肥茶 Office一族瘦身茶饮料 产后速瘦饮食妙招 吃橙色果蔬有助减小腹 臭豆腐汤,...
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