正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“易孕期”。 掌握这个时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇，能有极大受孕的可能；也可使...
...用保健食品。保肝类保健食品，如菇类等会启动身体解药基因，让药物失效，因此最好与西药间隔3～4小时后再用。 守则3 不要超过每日建议用量 即使安全性较高的水溶性维生素B和维生素C，也可因排尿少而造成累积过量，如维生素B6太多会导致周围神经病变；维生素C太多会出现肾结石及头痛，因此吃维生素时要多补充水分。维生素及矿物质摄取，最好在每日建议范围内，且选择复合维生素...
怀孕的征兆 在受孕的第一个月，孕妇不会感觉到新生命的开始。但是，有一些重要的征兆，会提醒育龄女性，她可能怀孕了。 ◎ 月经期不来潮 健康妇女的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医生大致能查出怀孕征象；如果过期1个月，怀孕就比较容易肯定了。有一部分妇女，虽然已经怀了孕，但是在该来月经的时候，仍然行...
我们在野外活动中，会经常遇到陡峭的冰雪坡、岩壁、湍急的河流、冰雪、岩石裂缝等难以越过的地形。你将如何确保安全的通过？这就需要你初步掌握自我保护和相互保护的技术和方法。 在野外活动必备品中，都需有一根直径8毫米以上的尼龙绳，这条绳索是你和同伴越过困难地段的保障。别小看这条绳索，它不但可以救你自己的命，也可以挽救你同伴的生命。 保护，首先是保护者自己要确保安全。...
...外，放射科以及放疗科等均是使用各种射线来为病人诊断与治疗疾病的。核医学中使用的每一种核素在临床应用之前，科学家们都要进行大量的实验，以确保其安全性。在实际操作中，核医学医生又采取了一切可能的方法来减少对病人的辐射剂量，事实上，核医学检查中病人所受到的辐射量与X线拍片相当或更少。大多数放射性显像剂通常在数小时，最多1~2天内从病人身体内排出，不会发生副反应。另...
... 瘫痪 。 [在路上小心] ::::交通事故是造成旅行者死亡的主要因素,无论是驾车还是步行，总是要搞清当地的交通规则。如果你在车里，始终系好安全带。如果在摩托车或自行车上，始终系好头盔。如果你是租车，检查车的状况和保险设备。绝对不要酒后驾车。 [冒险运动] ::::如果你参加有潜在危险的冒险运动，如滑雪，独木舟和登山等，请遵从有关相应的安全指南。同时保证你随...
因为女性与男性的生理特征以及生活需要有所不同，决定了女性在生活中须有更多的禁忌。 一、忌经期捶腰。妇女在月经期间由于盆腔 充血 会使人感到轻微不适，如 腰酸 、小腿或下腹部发胀、 乳房胀痛 、大 小便 次数增多、 腹泻 、 便秘 等。这些都是经期的正常生理现象，一般无需治疗。然而，此时如果人为地随意用力捶打腰背，往往会加剧 腰背酸痛 。因为捶打腰背后，会使盆...
...要循序渐进，量力而行，开始可从走跑数十米、数百米入手，适应后视各人体质可慢慢增到慢跑一二千米。 注意情绪、睡眠与食欲 这些是掌握适当运动量的安全阀，如负荷适当，运动时精神愉快、心情舒畅，运动后食欲良好、睡眠正常;而如果在运动中感觉难受，运动后 食欲不振 、睡眠不佳，可能是活动量过大，应立即减少活动次数和活动量。 预防 关节疼痛 活动过量及活动方法不正确，会导...
日前，第四军医大学西京医院药剂科研究人员完成的一项双盲对照研究证明，盐酸氟西汀治疗抑郁症的疗效和丙咪嗪相当，而不良反应轻微，是一种安全、有效的抗抑郁药，值得临床推广使用。 盐酸氟西汀是一种选择性5羟色胺再摄取抑制剂，可选择性地抑制中枢神经系统突触前5羟色胺释放后的再摄取，从而提高突触间隙5羟色胺的浓度，产生明显的抗抑郁效应。因其对其他神经递质影响很小，故对动...
避孕问题，是提倡禁欲和支持“安全性行为”两者之间观点完全不同的另一个 问题。 “安全性行为”方式：SIECUS从学校最低的年级开始，通过介绍计划生育讲述避孕方法问题。 *所有的孩子必须是有计划生下的。*如果要孩子的话，每个家庭都能决定生几个孩子。 既然大家意识到这些决定主要是通过避孕手段来实现的，于是SIECUS建议，有关涉及避孕手段的各个方面都应在性教育课...
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