冬季是心脑血管病的高发期，主要是由于早晚温差大，人的心脏负荷加重，脑部缺血引起的。人们在此时感到的 胸痛 、憋气或是 头晕 、麻木等，都是人体对天气变化的一系列“应急反应”，是很正常的。 心脑血管疾病具有“发病率高、复发率高、致死率高、致残率高、并发症多”的特点，逐渐成为严重威胁 人类 身体健康的疾病之一。立冬过后，天气渐冷，加之每天温差很大，心脑血管疾病进...
...穴（位于鼻唇沟上、中1／3交界处）和风府穴（位于后发际正中直上一寸处）两个穴位各按摩几十下。按摩时间和方法：（1）每天晚睡前和早起前（尤其是冬季）用食指在人中穴、用大拇指和食指在风府穴旋转、揉动、按摩各50次。（2）从室内到室外前（尤其在冬季）要进行按摩。（3）在交二十四节气的前一天或气候变化有暖转寒时，要记住进行按摩。 为什么按摩这两个穴位能预防感冒呢？因...
广州市第一人民医院皮肤科黎志刚副主任医师提醒，现在市场上许多脱毛膏都是化学脱毛剂，一些女性在使用后，皮肤出现红斑，又痒又痛，严重的甚至会渗水、溃烂，这就是刺激性接触性皮炎。所以，如果涂抹脱毛膏后出现红肿反应，一定要马上用大量清水冲洗干净，情况严重一定要及时就医。过敏体质女性尽可能不用，不得不用时，要谨慎选择大品牌的，按照说明书使用，严格控制涂抹剂量和使用时间...
...，在夏季高温潮湿、不透风的环境下，加上走路摩擦，容易产生对磨性湿疹。所以，夏季宜防阴囊湿疹。 临床研究认为， 阴囊湿疹主要症状是“痒”，很像冬季痒或异位性皮炎。许多人用热水清洗患部，或者用万金油、 薄荷 药膏等刺激性药物擦拭，状况有所改善。其实，这只是暂时麻痹患部神经，对症状改善没有作用。 治疗阴囊湿疹最好的方法是使用类固醇类药膏。不过，患者一定要经过医师诊...
...好意思穿短袖衣服和裙子。 一谈到多毛症，有人就容易与 毛发 过多混为一谈。实际上，两者是有区别的，它们的产生原因不同，处理也有差异。不过得了女性多毛症的人，早期的 症状 可能就是毛发过多，使人难以分辨。而只有毛发过多并呈进行性发展或突然增多时，才属于女性多毛症。 人类的种族、年龄、性别、营养、气候以及情绪等的不同，都可以影响毛发的生长情况，比如欧洲人比亚洲人...
...好意思穿短袖衣服和裙子。 一谈到多毛症，有人就容易与 毛发 过多混为一谈。实际上，两者是有区别的，它们的产生原因不同，处理也有差异。不过得了女性多毛症的人，早期的 症状 可能就是毛发过多，使人难以分辨。而只有毛发过多并呈进行性发展或突然增多时，才属于女性多毛症。 人类的种族、年龄、性别、营养、气候以及情绪等的不同，都可以影响毛发的生长情况，比如欧洲人比亚洲人...
...阳，这是什么意思，就是闭藏，人在冬天的时候阳气内收，阴气在外，所以到冬天闭藏的时候，早卧晚起，必待日光。 现代人对养生保健越来越重视，即使在冬季也有很多人积极进行体育锻炼。当然，这是好事，但值得注意的是，冬季健身一定要按照科学的方法，否则有可能出现适得其反的情况。关于冬季健身，国医大师任继学教授根据中医学理论，提出了以下几点要求： 1.以室内运动为主，偶尔出...
...增强血管的弹性和韧性，还可促使血液里的高密度脂蛋白含量增加，加快胆固醇的有效分解和利用，减少胆固醇在血管壁沉积，有效预防动脉 血管硬化 。 冬季冷水浴锻炼是一种高效的“冷疗法”，在健身、防病、励志等方面具有十分独特的价值。冷水浴时人体的血管遇冷后急剧收缩与复温时的扩张，不仅能增强血管的弹性和韧性，还可促使血液里的高密度脂蛋白含量增加，加快胆固醇的有效分解和利...
在冬季进补的过程中，有些人喜欢按自己的口味，专门服用某一种补品或只食用一种食物。殊不知，这种做法对身体健康不利。 因为，冬季进补所用的药物和食物，既有保健作用，也有一定的副作用，如果久服、多服某一种补品或只食用一种食物，会影响体内的营养平衡。所以，冬季进补忌恒补不变。
冻疮是冬季常见病，好发于手、脚、耳等肢端部位。冻疮的复发率很高，对付冻疮关键在于预防，而且越早越好。局部按摩可有效预防冻疮。 脸部按摩：两手合掌搓热后盖在脸上，然后轻柔地搓脸部，注意要顺着皮肤纹路，搓到微感发热停下。再揉捏双耳耳轮、耳廊、耳垂直到发热。 手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，这样反复相互摩擦15~20次。 脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左...
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