1.检查(每年做一次) 作宫颈涂片检查，防止由 人乳 头瘤病毒(hpv)引起的 宫颈癌 。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。 2.乳房的自我检查(每月做一次) 养成良好的自查习惯，熟悉你自己乳房的正常形态及触摸时的感觉，一旦有异常就很容易引起警觉。 检查的最佳时机是月经结束后，这时乳房较软且没有肿 胀感 ，有利于获得敏感的触觉。在洗浴...
1．隆乳术 这种旨在将乳房增大的手术已普遍被人们所接受。方法有手术和注射两类，各有其优缺点。目前国际上比较推崇的是生理盐水假体隆胸。一旦发生破裂或包膜老化，其内容物也不会对身体构成危害。其他的材料如硅凝胶假体和英捷尔法勒注射，学术界有争论。最近美国一研究所在《流行病学》杂志上发表文章认为：硅凝胶不会致癌和引起 红斑狼疮 等疾病。对此，我们仍需进一步证实。 2...
老化是女人最害怕、最关注的主要问题之一。长久以来，对容貌最大的威胁也是出自老化的作祟。为此，女性始终在与衰老抗争。从外在到内在，人们渐渐地发现：卵巢与女人的一生是那么的密切，它是主导女人的灵魂，是它让女人容光焕发，也让女人未老先衰……这一切使得我们不得不—— 在女性的一生中，卵巢起着非常重要的作用。从青春期开始到 绝经 前，卵巢在形态和功能上发生着周期性变化...
...食物及其分量，要求用家用量器作计量单位，例如将各种 蔬菜 切成平时烹调的形状，然后取一碗称其重量，以后用碗计数。根据通常的食物成分表计算分析营养素摄入量。可是因为回忆当天食谱可能极不典型，在癌肿个体流行病学研究方面应用较少。人们认为此法可用于集体单位的当时食物消耗量的估计，于是个体逐日的膳食与日常膳食的差异可能相互抵消。 ②膳食史法 本法为Bruke所创立的...
1．购物不是一种运动，而且我也永远不会把它当成一种运动。 2．想要什么就明说。让我们先说清楚：微妙的暗示没有用！强烈的暗示也没有用！明显的暗示还是没有用！痛快说出来吧！ 3．我记不住日期。在日历上把生日和纪念日标出来吧！事先还要经常提醒我。 4．我们半年前说的任何话都不得在争执中引用。事实上，所有的话都会在7日后失效。 5．如果你觉得自己胖，很可能是真的胖。...
早在1939年，西方学者海勒就提出了“男性更年期”的概念。直到1994年，奥地利男科学会提出了“中老年男子雄激素部分缺乏症”的概念，以求精确地反映出“男性更年期综合征”发生的主要原因。因为女性更年期发生时，雌激素水平有如坠下山崖般突然下降；而男性更年期发生时，雄激素水平下降，则好似在山坡上的平缓下滑。 男性更年期与女性更年期有三大不同: 一是男性更年期比女性...
必备的条件： 首先你要漂亮。 你要是不漂亮，那么你要有气质。 你要是没气质，那么你要温柔。 你要是不温柔，那么你要善解人意。 你要是不太善解人意，但你要长的还可以。 你要是长的有点抱歉的话，那么你起码也要会打扮。 如果你连打扮都不懂，那你就得贤慧一点。 你要是不会做家务，那跟你妈咪学着点儿，总会吧！ 如果你连学都懒得学，那么就要拉下脸来倒追男人。 要是连倒追...
营养 (nutrition)，生物体为维持正常 生命活动 及保证生长和 生殖 所需的外源物质称营养素。生物体摄取和利用营养素的过程，称营养过程，简称营养。一些医书将营养素、营养过程，以及营养状态统称营养，但本文中营养一词仅指营养过程。生物体为维持生命活动需要氧气、水和食物之类外源物质，但习惯上不把容易得到的氧气列入营养素范围。营养问题一向受医学界的重视。各种...
...50毫克之间，应谨慎选择。而牛奶、鸡蛋、粳米、白面、水果、蔬菜、藕粉、咖啡、可可和油类则是相对安全的食物。 除控制嘌呤的摄入量外，痛风患者的营养治疗还应注意： 减肥保持正常体重是减少痛风发作的有效方法，但是减肥的速度应以不发生酮症为度。 低脂清淡的饮食一方面可以减少热量摄入有助于减肥，另一方面脂肪会阻碍肾脏排泄尿酸。 摄入适量的维生素C和维生素B族有助于组织...
...“九五”科技攻关专题所研究的生物反应器技术将其与能燃烧脂肪的维生素BT及卵磷脂和其它的多种维生素和矿物质进行了优化组合，开发出了 “博力美”营养冲剂，人体对其中的营养成分吸收利用率高达96%以上，不仅能为孕妇及胎儿提供充足的营养，哺育一名聪明健康的宝宝，还对防治孕产期肥胖有重要的作用。 叶酸 母亲补充叶酸对胎儿和胎盘生长和预防成人疾病有重要作用。孕妇补充叶酸...
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