一些营养学家和保健专家指出，女性（尤其是中老年女性），最需要下列五种食品： 番木瓜这类热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。亚麻子科学家认为这种小小的棕红色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。 豆腐豆类蛋白含量最高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。 牛肉由于妇女一生中...
晒太阳时间过久以后面部皮肤会变得很红，但是过一阵子后有会恢复到原状。这种情况引起的面部皮肤发红是正常的生理反应，而有的人面部发红是皮肤的毛细血管处于淤血状态，如果仔细观察就会发现皮肤的毛细血管会出现充血的情况。 正常人的毛细血管是随着心脏的跳动而收缩的，但是如果是气力衰弱时，毛细血管就处于接近开放的状态，血液会就缓慢，导致面部皮肤变红。这并不是皮肤的毛病，而...
不经意间，很多女性发现自己的容颜过早变得暗淡而粗糙起来。其实，谁都想有一个永远皮肤光泽、细嫩、富有弹性的漂亮面容。而事实上，一个合理、科学的饮食，就可以提高皮肤细胞的新陈代谢，补充皮肤养分的消耗，女性如果能根据自己所处年龄阶段的生理变化，合理安排日常饮食，就能从根本上起到护肤美容的作用。 饮水： 水是营养吸收的重要媒介，水分充足则皮肤丰腴、润滑、光泽，富有弹...
哺乳有益于儿童身体健康和智力发育已成为人们的共识。然而很少有人知道哺乳还能让母亲得益。其实母亲哺乳益处颇多,主要有以下四方面： 一、 防病作用 哺乳使母亲体内催产素分泌增加,雌激素分泌水平降低,因而减少了雌激素对子宫的刺激,有利于预防妇科疾病,尤其是妇科肿瘤,如子宫癌、子宫内膜癌、乳腺癌及子宫肌瘤的发病率。民间有这样一句话形容子宫：不长孩子就长瘤子。妇女不妊...
女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否考虑到腰部，也在和我们一起承担。健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。 腰痛来自何方 女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。 肾阳虚腰痛最常见 肾虚腰痛，是女性中最常...
1．无故体重骤降 症状：体重骤降，降至比以你的身高、骨架计算的标准体重轻。这可能是以下其中一种病症的症状： 厌食症——医生说：“这种情况极度危险，而且很难治疗。应从速请教医生。”吸收不良——肠道内壁无法渗透而使肠道无法吸收食物中的养分。严重 传染病 ——肺病或艾滋病等病症极可能是元凶。癌症——任何癌症，一旦扩散，都可能导致体重无法解释和突如其来的减轻。 2．...
1、频作春梦：尤其你每回都会在梦里梦到性高潮。 2、注意不集中、沉溺于性幻想：这会让你无法以平常心跟男人相处，要是你一天到晚猜想着他的“老二”到底有多大，如何注意他其他方面的表现？ 3、暴燥易怒、挫折感深、忧忧寡欢：怨天尤人，抱怨咖啡太冷，老跟别人抢位子坐。 4、藉工作来转移注意力：工作过度投入，甚至让你的老板开始担心。 5、挑剔成性、难以取悦：对你的性伴侣...
贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏、造血不良和失血。 贫血在祖国医学属虚证范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的 食疗方 法进行调治： 1．龙眼肉15克，红枣3～5枚，粳米100克。同煮成粥，趁热温服。 功效：养心补脾、滋补强壮。 2．新鲜羊骨1000克，粳米200克。 ...
宫颈是阻止病原微生物进入子宫、输卵管以及卵巢的一道重要防线，因此它容易受到各种致病因素的侵袭，一旦患病，可能会导致严重后果，甚至把疾病传染给性伴侣。日前，本报记者采访了中国中医研究院广安门医院妇科姜羡华大夫和北京妇产医院保健部张淞文大夫，这两位专家现告诉读者：怎样才能维护子宫颈这位“守门员”的健康。 诊断篇 小不治则变恶疾 危害-----病情缠绵易致癌。宫颈...
...为嫉妒心是女性“专利品”的人，那未免对男性太高估了一些。事实上，男性的嫉妒心也大有看头呢!关于这一点，我已在第20章节叙述过了。 男性喜欢问女人“口供”之举除了嫉妒心在作祟以外，第二个原因是独占欲太强烈。对于目前占有“她”的状态，他仍然不满足，心里认为――对过去的她也应该独占。一旦这种占有欲高昂的话，即使女性跟家族的朋友亲近，他也会感到不受用，甚至在每一分第...
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