...时间表：8点早餐，下午1点午餐，晚上8点晚餐。中午12点，明明已经饥肠辘辘了，但手头一大堆亟需处理的工作却让人无暇顾及肚子。常博士认为，人在正常进餐后3～4小时体内血糖将会达到最低谷，此时如果及时补充适当的能量，不仅能快速缓解饥饿感，还不会...
...和水果——女性内分泌稳定的“守护神” 蔬菜和水果是女性最钟情的食物。如此受女性钟爱，自然有它的道理：因为蔬菜和水果有“三宝”——维生素、矿物质和膳食纤维。这三类营养素是维护女性内分泌稳定的守护神。红、黄、绿等深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜...
...的正常生理活动具有重要意义。研究表明，早餐质量对血糖水平有显著影响，合理配比的早餐能使血糖水平较快并且维持在较高、相对稳定的水平。 早餐质量对血糖水平有显著影响，合理配比的早餐能使血糖水平较快并且维持在较高、相对稳定的水平。 (来自达能上海...
...）的水平。然而，由于使用草药可能会导致怀孕期间的不利影响，它的关键在使用任何咨询，治疗或预防妊娠糖尿病的草药输入您的医生。 如果您使用的妊娠期糖尿病自然疗法？ 在打击妊娠糖尿病最重要的是尽早开始产前保健，看到你的定期产前检查的医生。你也应该...
...在妇科门诊中，有不少妇女面对医生开出的雌激素药物，忧心忡忡地询问：“服雌激素会引起肥胖吗？”这种忧虑是事出有因的。因为雌激素是激素类药，她们不免担心自己的身体会像农作物一样被激素“催肥”了。 雌激素是由妇女卵巢产生的内分泌激素，能促进女性...
...的危险因素：高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、高血压、缺乏体力活动、精神过度紧张、冠心病家族史、口服避孕药等，其中、高血脂是引起冠心病的重要危险因素之一。调节血脂是防治冠心病最基本疗法：血清总胆固醇水平下降1%，则冠心病的发生率下降2%。只要有...
...1.降低体重 降低体重是治疗肥胖性心肌病最有效的长期治疗方案。有效的减肥，许多心脏结构异常和血流动力学可以得到明显的改善，血压可降至较低水平，如果能维持1～3 年，所有肥胖患者收缩压和舒张压似乎都会降低。随着体重降低，患者血容量、心排血量...
...高血压病。肥胖并发高血压、糖尿病、心脏病是导致肥胖症患者脑血管意外发生的主要原因。 肥胖加速关节损害。肥胖可能引起得骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最大的是骨性关节炎。它多发生在可活动的...
...血液中所含的葡萄糖称为血糖。正常人血糖浓度相对稳定，饭后血糖可以暂时升高，但不超过180mg/dl，空腹血液浓度比较恒定，正常为70-110mg/dl（3.9-6.1mmol/L），两种单位的换算方法为：1mg/dL=0.0655mmol...
...以往称为胰岛素抵抗综合征，近年称为代谢综合征(metabolic syndrome)。2型DM治疗达到的主要目的尽量使血糖水平接近正常。但2型DM常是胰岛素抵抗综合征的一部分，包括肥胖、高血压、高甘油三酯血症。 在治疗中则应将该综合征视为一个...
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