...时期的涵盖养生保健、食疗药膳、情志调摄、运动功法和体质调养等内容的中医健康教育处方。（二）方法1．开展社区中医健康教育知识讲座。以中医类别全科医师为骨干，依托全科医师团队，成立健康教育讲师队伍，在各责任社区向群众普及中医药知识；2．开展社区...
...对很多美人来说，运动减肥是件很辛苦、很难坚持的减肥方法。不过，房间的日常打扫终归还要做的，所以边打扫房间边运动岂不是两全其美。 对很多美人来说，运动减肥是件很辛苦、很难坚持的减肥方法。不过，房间的日常打扫终归还要做的，所以边打扫房间边运动...
...复苏，可春天正是各种病毒活跃的时候，加上春天时寒气还没有完全散去，人也就很容易患病。所以，在穿衣上中医讲究养生防病应当“春捂”。 中医专家介绍，“春捂”也就是着重于保暖，而“春捂”的时期应该是在早春，一般从三月初到四月中旬。“捂”的程度也...
...女性盆腔炎高发的时期有哪些呢?盆腔炎发病率高、难治愈的特点困扰了不少女性，但是很多女性并不清楚自己怎么患了病，有的女性甚至到医院检查了才知道自己发生了盆腔炎。那么盆腔炎是不是不可防的呢?其实并不是这样。专家指出，盆腔炎的出现其实很多时候都...
...易发尿道炎时期是什么时候？关于妇科疾病的了解大家可能不怎么清楚，不过最为重要的还是需要多了解的，女性患的附件炎是有必要了解它的，真正摆脱这个妇科炎症，女性的附件炎有一部分是大家不了解的，比如说女性什么时期最易发尿道炎.易发尿道炎时期是什么...
...运动的确是降血脂最好的方式，运动锻炼能有效使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高。但不论你选择有氧健身还是无氧运动，坚持下去才有用。 据科学研究表明，较为全面地改善血脂状况需要6个月。所以每次锻炼的持续时间...
...闲谈》 运行转动 move;turn around 因天时而行罚,顺阴阳而运动。——《新语》 运用 utilize;put to use 夫宰相运动枢极。——《后汉书》 物体位置不断改变的现象 motion 直线运动 可促进身体健康的身体...
...踮脚运动的方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20～30次。别看方法简单，可健身效果不错。 当你下棋、打牌或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。踮脚运动还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑集中及突然...
...月经紊乱时期不能拔牙，这是专家对我们的忠告，那么为什么月经紊乱时期不能拔牙呢?以下是专家给出的专业推荐，我们详细解答一下，看看怎么才能够正确的治疗月经紊乱。 恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙!...
...两宋时期，在清洁环境、灭蚊除害、推广火葬、开办商业性浴室、饮用开水、制定卫生法规等方面都有明显的进步，宋儒养生流派的形成，使中国传统养生学内容更加丰富和充实。一、卫生保健古代都市街道多为土路，通风尘埃飞扬，极不卫生。宋代采用洒水或在地面上...
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