...增强体质，防病治病的目的。而通于保健强身、益寿延年者，则属于养生范畴，称之为保健针、灸、按摩。针、灸、按摩，方法各有不同，但其基本点是相同的，都以中医经络学说为基础，以调整经络、刺激俞穴为基本手段，以激发营卫气血的运行，从而起到和阴阳、养...
...失眠，是常常困扰都市人的一种亚健康1状态，中医通过中药，针灸，刮痧，按摩等多种方法对失眠进行治疗，一直有较明显的疗效。 中医认为：本病是因思虑劳倦、内伤心脾，生血之源不足和心神失养所致；或因惊恐、房劳伤肾，以致心火独炽、心肾不交和神志不宁...
...肝经要合成出人体所需的上万种化合物，即中医所说的气血。 如果此时熬夜，肝脏合成的化合物就会不足，无法提供给其他脏腑足够的气血。长此以往，容易气血不足。 如果此经虚弱，可服用维生素A、B、C或碳水化合物。 【3～5时】 肺经——财务总监 肝经...
...按照中国的习惯，立夏标志着夏季的开始，一般在每年阳历的5月5日左右。入夏后，气候炎热，人们食欲减退，摄入营养相对减少，而且白天时间较长，夜晚时间较短，睡眠往往不足，这些都会引起正气虚衰，容易造成人体虚弱。 中医学崇尚天人合一的自然观和人体...
...部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟普洱茶发酵后会产生很多微量元素，能促进食欲和吸收。 需要说明的是，现代都市人的体质不能简单地以燥热、虚寒划分，有的人从表现看两种体质兼而有之。体形较胖容易上火，但是，...
...夏天到了，天一热，手汗、脚汗偷偷来袭，有人甚至每天双手双脚都湿溻溻的。这在医学上称为“局部多汗”，从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。 “20~40岁的年轻人经常出现这样的问题，他们平时多食肥甘厚味，饮食习惯不规律，导致脾胃功能虚弱...
...继承发扬中医养生和舞蹈疗法方面，作为中医工作者任重道远。 如今，舞蹈已成为男女老少喜爱的文化活动，更是一种文明时尚的象征，舞蹈还可以缓解压力，甚至解除病痛，利用闲暇时常跳跳舞，不失为一种科学养生方法。 舞蹈动作要能使全身各个关节部位都能得到...
...很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？ 中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 枸杞的性味甘平，中医...
...子宫肌瘤是一种严重危害女性朋友身体健康的的肿瘤疾病，给女性朋友的生活带来了极大地危害。其实，只要采取积极正确的治疗方法，子宫肌瘤也是能被治愈的。随着医学的进步，治疗子宫肌瘤的方法越来越多，下面小编就给大家介绍四种常见的治疗子宫肌瘤的方法。...
...中医把感冒归为外感（外邪）疾病，按临床证候表现，感冒分为风寒感冒、风热感冒、时行（疫）感冒和暑湿感冒四类。只有根据辨证施治的理论，认真加以区别，然后选用相应的药物，才能药到病除。 春夏之交，也是感冒高发季。感冒是最常见的一种病。感冒后最早...
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