...）．如果您总是到外边去吃饭，您是不可能保证健康饮食习惯的。 a.正确 b.错误 c.不知道 3题的正确的答案是：错误。 您应该注意食品的烹调方式。烤、煮、炖菜方法最佳。多选择鱼肉及鸡胸肉。 （4）．下列哪一种食品能够提供健康低脂菜？ a．...
...黑子、疣赘，功胜冬灰。用煮小豆，大下水肿。然冬灰本是藜灰，余草不真。又有青蒿灰，烧蒿作之。柃灰，烧木叶作。并入染用，亦堪蚀恶肉。柃灰一作苓字。臣禹锡等谨按陈藏器云∶桑灰，本功外，去风血症瘕块。又主水阴淋，取酽汁作食，服三、五升。又取鳖一头，治...
...「释名」亦名门冬、颠勒、颠棘、天棘、万岁藤。「气味」（根）苦、平、无毒。「主治」1、肺痿咳嗽，吐涎，回燥而不渴。用生天门冬捣汁一斗、酒一斗、饴一升、紫苑四合，浓煎成丸子。每服一丸，如杏仁大。一天服三次。2、肺劳风热。用天门冬（去皮、心）...
...长二、三寸，大者为胜，颇与百部根相类，然圆实而长，一、二十枚同撮。二月、三月、七月、八月采根。四破之，去心，先蒸半炊间，曝干。停留久仍湿润，入药时，重炕焙令燥。洛中出者，叶大秆粗，殊不相类。岭南者无花，余无它异。谨按天门冬别名，《尔雅》谓之...
...吐气边缓缓放下；在抬腿时要注意足尖下压，而且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高。上述动作要重复20次，然后换腿，每天最好坚持做一回。另外，还可以尝试仰躺，膝盖弯曲，双臂伸直贴在腰间，双脚张开与肩同宽，然后用力抬起臀与腰部，使身体成一直线，保持...
...《得配本草》冬白术一名吃力伽防风、地榆为之使。忌桃、李、雀肉、菘菜、青鱼。甘、苦，性温。入足太阴、阳明经气分。补脾温胃，和中燥湿，益气生血。进饮食，治劳倦，化症癖，除呕吐，消痰饮，疗黄胆，逐水肿，止泻痢，收自汗，长肌肉。理心下急满，利腰间...
...本报讯（记者许茜）由100余位全国知名的健康专家参加的，反映发生在人们身边的健康生活故事的365集大型公益健康室内剧《健康生活每一天》，将于年底在全国100多家电视台播出。《健康生活每一天》是中国首部公益健康室内剧，每集结束时将邀请一位...
...冬病夏治的一种治疗方法。冬病夏治主要为中药外敷，即三伏贴，将中药制成小药饼，根据不同的病情，在相应的穴位上进行贴敷，以达到防治疾病的目的。 除了贴敷，还有中药内服、艾条灸、艾柱灸、脐疗、穴位注射、穴位拔罐、刮痧、药膳等，都是冬病夏治增加疗效...
...近年来，越来越多的人开始选择“冬病夏治”，“三伏天贴膏药”。冬病夏治能治疗哪些病？治疗的效果怎样？治疗之外，患者应该在生活起居上注意什么？记者日前采访了北京中医医院的专家。 “冬病夏治”的理论可以追溯到几千年前的中医宝典《黄帝内经》，书...
...有讲究。行走前，双脚脚后跟应向外45度展开，同时慢慢吸气，膝盖也要向着脚尖方向慢慢扭动。然后一边吐气，一边慢慢横着迈步，迈一步所用时间一般在5秒左右。当然，中老年人要根据身体自行选择迈步频率，开始练习时不要过快，避免扭伤肌肉或因配合不好跌倒...
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