...长的鸟啼样吸气声。以下是一些食疗的方法： 1、 白萝卜 洗净、绞汁，每30毫升加 饴糖 20毫升，沸水冲服。 2、鲜 芹菜 榨汁，加 蜂蜜 调服。 3、 大蒜 头2至3瓣，捶烂与糖同入砂锅内煮。 4、 玉米须 煮汁饮用。 5、 柿饼 3只， 罗汉果 半只，加水1200毫升，煮至500毫升，去渣，加 冰糖 饮用。 6、鲜 鸡蛋 1只，加 白糖 适量，开水冲服。
...粉，放锅中蒸熟，每天早晚各吃一次。对干咳无痰者效果较好。 方二： 萝卜 陈皮汤 取 白萝卜 250克， 陈皮 （药店有售）3克。将萝卜切碎，与 陈皮 一同煎汤，饮汤，每日一剂，分两次服完。对干 咳痰 少者有效。 方三：川贝炖雪梨 取川贝粉10克，雪梨1只。削 梨皮 ，挖去梨心，切片，加 冰糖 15克，与川贝粉一同放碗内，加适量水，隔水炖蒸，小火炖1小时左右，...
美国一份调查资料表明，锰与人体 皮肤瘙痒 有密切关系。在皮肤 瘙痒 患者中，约半数人体内缺锰。调查材料还表明，以细粮、精加工食品和奶制品为主的人体内锰含量偏低，患 皮肤瘙痒症 的比率偏高。对此，专家们认为多吃含锰的食物有利于皮肤 瘙痒症 的防治。含锰较多的食物有粗粮、豆类、 核桃 、 花生 、葵花子、 芝麻 、 茶叶 等。绿叶蔬菜含锰也较多，但含草酸也较多，...
按中医理论，姜是助阳之品；姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功；特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消 水肿 的作用，与 蜂蜜 合用对肝病恢复有益。“家备小姜，小病不慌”，“夏季常吃姜，益寿保安康”，“冬吃 萝卜 夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃 生姜 ，百病 一扫光 ”，“早吃三片姜，胜过 人参汤 ”。诸多民谚都反映了 生姜 的保健功效...
...中心公布的20种抗癌蔬菜榜中， 红薯 位居第一位；在我国的古典中医文献中：红薯“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。 军事医学科学院食品与营养系芮莉莉博士介绍，红薯最大的功效是能够调节肠道，它含有可溶性纤维和大量的菌群，有通便排毒功效。因其脂肪和热量的含量低，因而对减肥、健美有一定的作用。 红薯怎么吃更营养？一是忌生吃。南方不少地方时兴生吃红薯。红薯淀粉...
...不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。 2. 银耳 茶 银耳 20克，茶叶5克， 冰糖 20克。先将银耳洗净加水与 冰糖 炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。 3. 橘红茶 取 橘红 3~6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于...
...Lackporling） 可以改善睡眠质量，促进食欲，同时降低心脏肌肉对氧气的需求量； 落叶 松菌 （Larchenporling）的功效则与 鼠尾草 （Salbei）相似，它可以防治 盗汗 以及更年期妇女的头部 充血 等；另外， 省沽油 菌（Klapperschwamm）是欧洲菌种之一，却是通过它的日本名字舞茸菌（Maitake）才为人所熟知。研究证明它可...
醇香可口、清补强壮 粤菜把蛇称之为“龙”。精通饮食烹制的珠三角人把其蛇壳、内脏视为美味有益之物。以清润补益的中药 淮山 、杞子、圆肉与蛇肝、蛇卵等共炖成“龙肝盅汤”，在寒冬时用此汤时并加入少许糯 米酒 ，醇香清润可口，有清补强壮的功效，为干燥冬日时中老年人及女士的养生靓汤。由于现时有不少养殖的 水蛇 ，用此类 水蛇 之肝、卵等亦是同等功效，更是价廉物美之家庭...
...来的“娃娃菜”，虽然史料无从稽考，但经毛泽东一番十分风趣的介绍，把餐桌前的人都给逗笑了。 原来，这绝无仅有的“娃娃菜”是毛泽东的“发明”。它与毛泽东“基本吃素”的养生生饮食观不无关系。毛泽东在与保健医生讨论素食时，广征博引，曾提及孔子，他说：“老夫子吃饭很讲究，有几不吃：鱼和肉不新鲜不吃，食物变色变味不吃，烹调不合宜不吃，不到吃饭的时间不吃。这些都很符合卫生...
...验方 [原料] 菊花 10克， 决明子 10—15克，粳米50克， 冰糖 适量o [制作]先把 决明 子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与 菊花煎 汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入 冰糖 ，再煮1—2沸即可食。 [用法]每日1次；5—7日为l疗程。 [功效]清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及 习惯性便秘 等。 [注意事项]大便泄泻...
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