...冬季，人们为了抵抗严寒，采取种种保暖措施，但方法一定要得当，才能收到健康养生的目的。 所以冬季养生需要： [睡眠调节] 冬季作息时间应“早睡晚起”，起床的时间最好在太阳出来之后。因为早睡可以保养人体阳气，保持温热的身体，而迟起可养人体阴气...
...四川圣联食品有限公责任公司与南昌大学生命与食品工程学院联合开发的干吃奶系列专用粉最近投产。该产品是干吃奶的主体原材料，经有关专家鉴定，其生产工艺技术和产品质量在国内居领先地位。 长期以来，传统乳制品都是以液体状态饮用的，乳品在消化道...
...研究发现，男人怕热，所以“冷”点的男人活得久；女人怕冷，所以“热”点的女人更长寿。 男人“冷”养生 水温冷下来 男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周一次，温度以37℃~41℃为宜，每次15~20分钟，每周累计不超过30分钟。 饮食冷下来 ...
...；贫困之人，约己丰亲亦是孝行。孝敬老人还需要注意保护老人的安全，凡是对老人不利的，都应该有所禁忌。 四时不同 摄养有异 “人与天地相参，与日月相应（《灵枢·岁露》）”。因此老年人的养生方式要顺应四时的变化。 春主发生，肝气较旺，对于肝气盛者...
...小满、江满河满”之说。本期内容将从小满时期人体机理变化、疾病预防、饮食运动调护等方面介绍小满节气的中医养生。 中医十分重视节气养生，自古以来，我国民间就根据二十四节气的不同，形成了种种保健习俗。今年的5月21日是“小满”，为了解“小满”该如何...
...，应当喝杯水，早晨起床后再喝杯水；两餐之间，如上午10点、下午3点都应当喝水，尤其要改掉晚上克制喝水的坏习惯，以利于食物的消化和肌体代谢，使身体处于不缺水状态。 老人每天应喝8~10杯水（每杯约240毫升）才符合健康、养生和抗衰老的需要。当...
...团癣是霉菌引起传染性皮肤病，可分浅部霉菌病和深部霉菌病浅部霉菌病。...
...远离市区、远离声响。虽然清净有利于减缓老人听力的衰退，但太安静的环境也可能导致老人的身心健康受损。 老年人生活在过于安静的环境，时间长了就会导致抵抗力下降，而且变得性情孤僻，对生活冷漠。 独居老人性格孤僻，很容易患上“被害妄想症”等...
...寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。 寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八...
...无往来，时闻风锋及佛灯隐现林抄而已。 又今年春中，与无际合至偕访仲和于此。夜半月出无人，相与跌坐石台，不复饮酒，亦不复谈，以静意对之，觉悠然欲与清景俱往也。 生平过虎丘才两度，见虎丘本色耳。友人徐声远诗云：“独有岁寒好，偏宜夜半游。”真知...
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