...元素：色氨酸因为荷尔蒙的变化，大约有60%的女性在经前一周都不容易入睡。不过色氨酸能有效提高睡眠质量，身体会利用色氨酸来产生一种化学复合胺帮助你安然入睡。 推荐食物：火鸡肉、牛肉、山核桃 问题五：痘痘 晨晨每个月都能准确地知道自己的来潮时间，...
...。下面教大家用萝卜、鲜虾做一道排毒养颜汤： 原料：白萝卜1根，鲜虾300克，清水6大杯，白果3个，枸杞1勺，盐少许。 做法：白萝卜切大块，加白果、枸杞、水用大火煮沸，改文火煲约40分钟；倒入鲜虾，大火再煮到滚，就可以了；喝的时候按自己的口味...
...月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液 循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期健身是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，需要一些特殊措施，由于经期子宫内膜脱落出血，...
...1.面部防护 上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。 2.彻底洁肤 上网结束后，第一项任务...
...百合羹”出售，即是百歙加冰糖等配制的甜美食品，并有延缓皮肤衰老之功效。 养颜...
...作用 然美肤好果汁 润肤抗皱妙方一例 三娘秘方采飞杨 食物去皱在早晚 水果护肤拼盘 乌发美容药膳方 药浴美容的机理 药浴养颜增神润 治疗老花眼 ...
...在没有名牌化妆品的古代，美女们如何能维持白里透红、水嫩细滑的容颜呢?一波接一波的美容风暴给了我们答案：汉方内调就是最适合东方人体质的保养良方! 明星养颜热荐中医四物汤 女生们，别只顾武装自己的梳妆台，也走进中药铺寻找美丽，让自己变成一个“...
...一、采收加工 夏、秋季挖根，切去秆、洗净晒干备用。 二、利用 以根部入药，外用有止血、消炎、消肿的作用，对结核病，牛皮癣也有一定疗效，茎中含树脂，根中含橡胶。(药用花卉栽培和利用)文章来源：中国农业网 日期：2006-08-11 ...
...冬天，寒冷和干燥是皮肤的两大敌人。寒风一吹，皮肤就会枯涩紧绷，粗糙脱皮；再加上一些不科学、不合理的饮食起居习惯，都会使皮肤受损，容颜早衰。下面介绍一些冬季护肤的“土方”。 洗脸 有些人在冷天喜欢用较热的水洗脸。这种做法并不妥当，只会使皮肤...
...八、利用高新技术提高中药资源利用的质量和效率，提倡资源的综合利用如果提高了资源利用的质量和效率，必然会减少对资源的采挖和开发，从而保护了资源。各种新技术的利用将起到重要的作用，例如组织培养技术，一些珍贵中药材的人工栽培比较困难，有的药材如...
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