清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。
金秋十月，秋高气爽，对于喜欢旅游的上班族来说，即将到来的“十一”黄金周正是不可多得的旅游好时机。除了游山玩水、饱览古迹外，品尝当地的特色小吃也是旅行计划中必不可少的一项。不过，医生也提醒市民外出旅行时要注意用餐卫生，不能 暴饮暴食 ，否则极易引发肠道疾病。 暴饮暴食易引发肠 胃病 外出旅游时，每次见到街上色相俱佳、香气诱人的小吃，COCO都忍不住要尝试一下，...
1、不要忘了脱鞋 在日本，入乡随俗，无论是进入宾馆的房间，还是到日本人的家里做客，或是进会议室、办公室，总之，只要是进屋就要换拖鞋，有时还要换两遍拖鞋。换拖鞋的习俗在日本不容违犯。进屋前，千万不要忘了脱鞋。 2、出门千万要带伞 出门要带伞。日本是海洋性气候，晴雨不定，带上 一把伞 有备无患。旅游就带折叠伞，但是，公干、探亲就最好带长把绅士伞。因为在日本，多数...
1、不要忘了脱鞋 在日本，入乡随俗，无论是进入宾馆的房间，还是到日本人的家里做客，或是进会议室、办公室，总之，只要是进屋就要换拖鞋，有时还要换两遍拖鞋。换拖鞋的习俗在日本不容违犯。进屋前，千万不要忘了脱鞋。 2、出门千万要带伞 出门要带伞。日本是海洋性气候，晴雨不定，带上 一把伞 有备无患。旅游就带折叠伞，但是，公干、探亲就最好带长把绅士伞。因为在日本，多数...
1、不要忘了脱鞋 在日本，入乡随俗，无论是进入宾馆的房间，还是到日本人的家里做客，或是进会议室、办公室，总之，只要是进屋就要换拖鞋，有时还要换两遍拖鞋。换拖鞋的习俗在日本不容违犯。进屋前，千万不要忘了脱鞋。 2、出门千万要带伞 出门要带伞。日本是海洋性气候，晴雨不定，带上 一把伞 有备无患。旅游就带折叠伞，但是，公干、探亲就最好带长把绅士伞。因为在日本，多数...
肿瘤病人完成治疗，处于康复时期时，可以适当地外出旅游，饱览祖国的大好河山，名胜古迹，从中吸取精神力量，激励自己自强不息，战胜疾病。不过在外出旅游时，还要注意以下问题： (1)量力而行 肿瘤病人旅游路线不宜过长，时间不宜过久，日程不宜过紧。如果远行最好分段分程，时行时息。由于目前旅游成风，因而最好既能照顾到季节适宜，但又能避开旅游高峰，这样旅游时车、船、食、宿...
...防治因血虚所引起的心烦不眠。 静心汤 取龙眼肉、川丹参各3钱，以2碗水煎取半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对因心血虚衰所引起的失眠，功效较佳。 安神汤 取生 百合 、绿豆各25克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加入适量牛奶搅匀，对于在夏夜易失眠者，有清心、除烦、镇静之效。 龙眼冰糖茶 取龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，沸水冲泡当茶饮。每日1...
睡眠在不少人眼中是一件再普通不过的事了，但如今，想天天美美地睡上一觉却成了不少都市人的梦想。我们经常看到身边的人因为整夜失眠而哈欠连连，失眠真是让人叫苦不迭。但是专家表示，改善睡眠状况其实并不难，从日常习惯做起，稍加时日，你的睡眠就会有所变化。比如，最近有一种新说法：裸睡可治疗失眠，您不妨试试。 【测测你的“睡眠智商”】 典型病例——躺在床上睡意全无 一位经...
...在旅途一定要控制好自己的欲望，必须劳逸结合，尤其是碰到爬不动的山不要勉强去爬，遇到走不动的路不要勉强去走，量力而行，才能玩得真正开心。 女性出游 防护重头脸 一要注意化妆清洁：旅游途中一般不应化妆，如果是短途或天气晴好时可以化个淡妆，但一到目的地就应立即使用洗面液清洗面部，如果有活动再化妆也不迟。 二要注意皮肤保养：飞机或火车中空气的水分比正常要少20%左右...
阳春三月正是出游的季节，但在欣赏大好春光时，也有四忌。 一忌“拈花惹草” 春天不少花草都会散发“天然活性物质”的 花粉 ，当游人“拈花惹草”时可能带来过敏症，轻则 鼻痒 打喷嚏 ，重则发展成 肺气肿 或肺心病。 二忌吃生猛动物 “野生动物特产”中，如蛙、鸟、蛇、 山羊 、山獐等普遍存有肺吸虫、涤虫、旋毛虫、弓形虫等寄生虫，旅游者图口舌之快，会 腹泻 、肚子痛...
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