...固。胃肠功能较弱的人，不妨每天抽出一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。 3.捶脚健身：用一根捧捶轻轻捶击脚心，每次50～100下，使之产生酸、麻、热、胀的感觉，左右脚各做一遍。通过捶击来刺激脚底神经末梢，促进血液循环，可收到健身防病之效。 4.晃脚解乏：取仰卧位，两脚抬起悬空，然后摇晃两脚，最后像蹬...
临床上出现单个或群集的痛性 丘疹 或 结节 ，且在 寒冷刺激下皮损表面出现皱缩 时，应考虑为 皮肤平滑肌瘤 病。皮肤平滑肌瘤(leiomyoma cutis)是由 皮肤 中立毛肌、 肉膜 或 血管 壁 平滑肌 组成的一种 良性瘤 。皮肤平滑肌很少，主要见于 毛囊 附近的 立毛肌 ，皮下深层血管周围的 肌纤维 ， 阴囊 和阴唇内的平滑肌束等。 寒冷刺激下皮损表...
对听、视、触觉等刺激反应过度 是 克拉伯病 的其中一个表现。克拉伯病(Krabbe disease)于1916年由丹麦 儿科 医师Krabbe首先报道，因此称为Krabbe病，依据其临床特点，亦称为 婴儿 家族性 弥漫性硬化 (infantile familial diffuse sclerosis)，为 常染色体隐性遗传 代谢性疾病 ， 突变基因 位于14...
急性腹膜炎 是指腹膜的急性炎症。临床上常见的是继发性、细菌性、弥漫性 腹膜炎 ，通常简称为急性腹膜炎。 肝脏损伤指在外力的作用下肝脏发生破裂，并引发出血性 休克 、 胆汁性腹膜炎 和继发性的全身感染。 继发性腹膜炎 多数由腹腔内器官炎症、穿孔、手术并发症或损伤破裂引起。 1型 糖尿病 所出现的 腹痛 呈 急腹症 腹膜刺激征。
所谓爬行健身就是以四肢着地，学着动物走路的样子，两手向内弯曲、着地，慢慢地一步一步向前走。爬行的动作要领是双手双脚着地，双膝双肘不着地，双臂支撑着身体的前部重量，双手一前一后向前爬行，双脚后蹬，速度先慢后快，以不喘不累为宜。爬行运动一般在饭后一小时左右进行，必须循序渐进。 刚开始时练爬行时，头部、太阳穴或颈部可能会有涨痛感，坚持一段时间后会逐步减轻、消失，然...
急性肾盂肾炎 需与 急性膀胱炎 区别，前者除有膀胱刺激症状外，还有 寒战 、 高热 和肾区叩痛。结核性 膀胱炎 发展缓慢，呈 慢性膀胱炎 症状，对药物治疗的反应不佳，尿液中可找到抗酸杆菌，尿路造影显示患侧肾有结核病变。膀胱炎与 间质性膀胱炎 的区别，后者尿液清晰，极少脓细胞，无细菌，膀胱充盈时有 剧痛 ，耻骨上膀胱区可触及饱满而有压痛的膀胱。嗜酸性膀胱炎的临...
只有经常坚持健身锻炼，才能够保持良好的身体和精神面貌，但很多人往往是说起来容易，做起来难，偶尔进行几次锻炼谁都能够做到，但如果持之以恒地坚持却并不容易做到。那么，如何才能够使自己持之以恒地坚持健身锻炼呢？ 选择自己喜欢的运动项目。不同性格、年龄、性别和文化背景的人，喜爱的运动项目大都不一样，你不妨列出表格，仔细选择一下自己到底喜欢哪些运动项目，然而从中选择出...
“庖丁解牛” 打造健康新男人 白领室内健身运动 白领压力大致咽喉疾病高发 不合理健美锻炼的弊端 晨跑前吃香蕉可防头晕 赤足踏石健身并非所有人都适合 打造腿臀部的动作词典 饭后健康11件事 减掉腰腹赘肉做个健美男人 健美入门者的合理饮食 健美身材的标准是什么 健美训练与生物节律 健美运动的四大关键词 健身新手初上路 健身者注意运动性疾病 九种习惯无意间伤害你的...
一般来说，只要不是在临近吃饭前后和临睡前，其他任何时间都可以进行体育锻炼，对身体都有好处。但是，考虑到健身锻炼的最佳效果，可根据人体内生物钟的变化原理，选择一天中最佳的锻炼时间，亦是很有必要的。 科学研究表明，每天8～12时和14～17时是肌肉速度、力量及耐力处于相对最佳状态的时间；而3～5时和12～14时则处于相对最低状态。当人体肌肉速度、力量和耐力处于相...
上半身热刺激性多汗 是指上半身由于 热刺激 引起的 汗腺 过多分泌的一种 疾病 ，以夜汗常见。 多汗症 是由于 交感神经 过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病。交感神经支配全身的出汗。正常情况下交感神经通过控制出汗散热来调节人体的 体温 。但是多汗症病人的出汗和面部潮红完全失去了正常的控制。 多汗 和面部潮红使患者每日处在无奈、焦躁或恐慌之中。 代偿性多汗症 ...
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