冬季养生对于老年人至关重要，这里介绍几种关于养生的小知识。 不一定需要服 人参 。 穿得厚不一定就暖和。 因为皮肤是人体第二呼吸器官，要不断获取空气中的养分维持整个肌体水分和养分的平衡，如果穿得过厚不透气，会使皮肤不能自由地呼吸。因此，老年人冬季着衣以质轻又暖和为宜。同时，老人不宜一次性加衣，应随气温下降逐步加衣，让机体得到锻炼，提高抗寒能力。 洗漱水温有讲...
...大补汤 缩砂汤 苏子降气汤 菟丝子丸 腽肭脐圆 挝脾汤 五圣汤 仙术汤 小丁香圆 新法半夏汤 心肾丸 养正丹 泽兰圆 正元散 方剂主治： 进饮食 白丹 白术和胃丸 柏子仁丸 半硫丸 半桃丸 半夏茯苓汤 八珍汤 参苓白术散 参术调中汤 参香散 参赭培气汤 大胡黄连丸 大料神秘左经汤 导气汤 大五柔丸 夺命抽刀散 附子仓米汤 感应丸 固本十补丸 桂曲丸 桂辛汤 ...
冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾病。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”，...
...性疾病研究中心的Hasan Arshad博士及其同事对遗传上存在变态反应性疾病高危因素的婴儿进行了研究。研究人员让其中一组从出生到1周岁期间避免接触变应原，所采取的措施包括：给哺乳的母亲制定低变应原含量或经过充分水解的食谱以及环境控制以减少尘螨。对照组则遵循传统方案，不进行环境控制。结果发现，在变应原回避组，1岁时发生哮鸣的患儿明显减少。 在8岁时，研究人员...
... 禹馀粮圆 皂角化痰丸 枣肉平胃散 正气散 枳壳橘皮汤 枳实导滞丸 枳术丸 钟乳健脾圆 紫桂丸 紫苏散 紫菀散 滋阴百补丸 方剂主治： 不思饮食 安息香丸 白豆蔻散 白术六一汤 白术猪肚粥 半夏散 半夏煮散 荜澄茄散 槟榔散 不换金正气散 补脾丹 苍朴茶 苍芍芩茶 参苓白术散 柴胡散 橙子煎 陈皮茶 赤芍药散 赤小豆粥 川乌头丸 除风湿羌活汤 葱白散 大沉香...
瑞典研究人员最新研究显示，容易过敏的人应该避免吃红色草莓。 据《每日邮报》报道，瑞典隆德大学的研究人员仔细研究了那种被认为可导致草莓过 敏且与草莓表皮的红颜色有一定联系的蛋白质。该蛋白质是由草莓基因所决定的数千种蛋白质中的一种，它被认为与已知的存在于桦树花粉中的过敏原相类似。 里卡尔德·阿尔姆是该研究团队的成员之一，他对由皇家化学学会出版的《化学世界》杂志表...
冬季干燥很容易使人上火。中医认为，上火的分类有很多种，如 心火 、 肝火 、 肺火 、 胃火 等，分类不同，治疗方法也不同。下面介绍几招食疗+按摩的润燥去火方法，针对不同种类效果显著。 心火 主要表现：口舌糜烂、生疮，心烦不眠，五心 烦热 ， 小便 短赤，舌尖红等；儿童常见多动、烦、急及睡眠不安等。 食谱： 赤小豆粥 赤小豆 50克、 粳米 100克。先将 ...
冬季养生，我们自然要天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击，借天而“补”，达到养生祛病，延年益寿的目的。 草枯树干，鸟徙兽藏，冬季是万物休养生息的季节。《史记》云:夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。冬季养生，我们自然要天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击，借天而“补”，达到养生祛病，延年益寿的目的。 ...
...衣物。 ②午休时到外面走走，晒晒太阳。如果整天待在办公室里，整个人都会变得没精神。天气好的话，午休时到外面走走，也能预防感冒。 ③保持良好的饮食习惯。商界人士工作繁忙，常达到废寝忘食的地步，从而影响身体健康。特别是午餐常在外面凑合，所以保持营养平衡、饮食充分就很重要了。 ④尽量不要去低湿度、通风较差的场所。通风较差、低湿度的场所是感冒病毒的温床，冬天尤其如此...
◆精神调养 冬季精神要“藏”，就是要使情绪平静。近年来，国内外有关学者非常重视思想清静与健康关系的研究。 当归 等补养气血。老年人身体虚弱，无病时可以选用杜仲、何首乌等进补，若有病则必须辨证进补。 补勿过偏，服用补药要恰到好处，否则会导致阴阳新的失调。
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