□ 池晓玲 广东省中医院 惊蛰时节的饮食调养同样主要以“春夏养阳”为原则，可适当多吃能升发阳气的食物，如韭菜、菠菜、荠菜等。但此时正值仲春，肝气正旺，易伤脾，故惊蛰季节要少吃酸，多吃 山药 片、盐、味精，炒熟即成。有补脾养肝的功用。D4
在气候炎热的夏季，适量饮用冷冻啤酒，可以降温防暑，消渴止汗。但是，冬季饮冷冻啤酒，就显得很不适宜了。 一般说来，冬春季节饮啤酒的温度以9℃～10℃为宜，夏秋季节以5℃～10℃为宜。在日常生活中，有的人爱饮冷冻啤酒。但是，冬季啤酒冷冻后，其蛋白质与鞣酸会产生沉淀，饮后易使胃肠不适，导致食欲不振。所以，冬季忌饮用冷冻啤酒。
...出现 黄疸 、右上 腹部 肿块、肝肿大，多为晚期。 本病属于 中医 的“ 症瘕 ”范围，多由 肝气郁结 ，日久致血淤成症块而致。 （一）预防调养法 （1）注意积极控制 炎症 ，预防感染。 （2）戒烟、戒酒当 减肥 。 （二）药物调养法 1． 白花蛇舌草 120克， 茵陈 、公英、地丁各30克， 昆布 、 海藻 、 鳖甲 、 旋覆花 、 败酱草 各15克，煨 ...
冬季是万物生机潜伏闭藏的季节。秋去冬来，气温骤降，寒气逼人，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。具体地说，在农历的十、十一、十二月三个月里，养生之道贵于御寒保暖，提高抗病能力。红茶是冬季最佳饮品之一。因此，冬季适宜喝祁红、闽红、川红、粤红等红茶。中医认为，红茶性味甘温，含有较多蛋白质，可以补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体对寒冷的抗御能力。...
...风”、“虚劳”范畴。 脑瘤 患者死亡的原因大多数是由于 颅内压 力增高，脑组织的移位，最后导致 脑疝 ，压迫 脑干 而危及生命。 （一）起居调养法 （1）注意精神调养，减少病人的恐惧心理，保持情绪愉快，力戒激动或突然性的精神刺激。 （2）注意保暖，预防 感冒 。 （二）药物调养法 1．常用验方 （1） 金剪刀 （干品）30克（鲜品100克），水煎，1日内分2...
...移的 症状 和 体征 。 食管 镜检可明确诊断。 X线 钡剂、食管脱落 细胞 检查可协助诊断。 此病除手术、 化疗 、 放疗 外，中医的防治调养亦不可缺少。 （一）起居调养法 （1）劳逸结合，保持乐观情绪。 （2）积极治疗可能转为癌的原发病。定期检查身体。 （二）药物调养法 1．常用验方 （1） 石见穿 、 半枝莲 、 急性子 各30克，红枣5枚，水煎服，每...
冬季气候寒冷，不少人睡觉喜欢用棉被蒙头。这种做法不利于身体健康。因为，用棉被蒙头，棉被不透气，盖头睡觉，会使被子里的氧气越来越少，二氧化碳越来越多，起床后会昏昏沉沉，身体疲乏无力。所以，冬季睡觉忌用棉被蒙头。
冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，以使老年人平安度冬。 老年人在冬天养生应该特别注意生活中以下几个禁忌： 1、忌外出过早 冬季清晨，是室外温度最低时，外出易引起来 感冒 ，引发心脑血管疾病，老年人应选择上午10点后到室外。 2、忌日晒过长 日晒过长会损伤皮肤，破...
...遗传有关。 临床表现 主要是 骨骼 疼痛，以 腰背痛 为常见，其次是胸肋痛，不同程度 发热 ， 出血倾向 ，最后出现 恶病质 。 （一）起居调养法 （1）适当休息，行动时要轻微，忌大幅度运动。 （2）切忌 推拿 、 按摩 。 （二）药物调养法 常用验方 （1） 生地 、 熟地 各18克，杞果15克， 杜仲 24克， 五味子 6克，山药21克， 山萸肉 18克...
第一，忌过早起来锻炼。冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，如果老年人需要外出锻炼，最好选择日出以后，到室外散步或进行其他锻炼，对身体健康有益。 第二，忌日晒过长。冬季，老年人喜欢到室外晒太阳。但是，值得注意的是，如果日晒时间过长，容易损伤皮肤，破坏人体的自然屏障。上午10点以后，下午5点以前，为老年人日晒的最佳时间。 第三，忌洗浴过勤。冬季，老年人5～6天...
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