...冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。 冬令食疗佳品有核桃、荸荠、萝卜等，核桃具有治肾虚、补大脑、止咳喘、利须颜、防便秘、抗衰老等...
...伤寒用补，必得邪散病除，然后补其正气。若邪气方盛，不用祛邪，先用补药。则邪得补愈甚。方书云∶留而不去，反成其实。是以伤寒初起，未经汗吐下者，忌补虚。阳明胃实，燥实痞满，忌补虚。胸膈饱闷，身痛无汗，忌补虚。热结在里，脉数沉实，忌补虚。烦躁闷...
...补血佳肴。 补脑——核桃和鹌鹑蛋 核桃仁营养丰富，有明显的健脑益智功效。在冬季，作为补脑益智的食品，可以将核桃仁与炒熟的黑芝麻及冰糖等一起打磨成粉，早晚各取1~2汤匙，用开水或豆浆搅拌后即可食用，以起到补脑的作用。 此外，鹌鹑蛋的蛋白质和...
...筋脉舌，（舌为心苗，舌根为舌本。）足太阴脾脉连舌本散舌下。足少阴肾脉挟舌本。足太阳膀胱经结舌本。手少阳三焦脉系舌本。□（一名木舌。）舌肿，色如猪肝，胀塞满口，坚硬疼痛，不能转动，粥药不入，乃心、脾壅热。先用衣针扎次用箸卷棉蘸甘草汤润其唇，...
...时，毛孔是张开的，霉菌及其他一些细菌易侵袭人体，使人产生疾病。所以，夏季睡前忌用凉水抹席。 ...
...舔 [lick]。如:嗒嗒(尝一尝。舔舌的样子) 无线电或电报码中的一长划,报务员用此作为发送一长划的声音的口述表示 [dah] 形容机枪或马蹄等的声音 [latter;rattle]。如:机关枪嗒嗒一响,人群向四方逃散 口里发声 脚儿...
...《奇方类编》治头上瘿瘤方不疼不痛，俱是痰结。川黄柏（细末）一两 海藻（细末）一两二味和匀收贮。每用五分，放手心上，以舌舔之。一日三、五次即消。 目录 《奇方类编》治头上瘿瘤方 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《奇方类编》治头上瘿瘤方 不疼不痛，...
...冬季是开展群体活动的好季节。长跑，作为最普及的大众体育运动项目，深受各年龄段人们的喜爱。冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志。那么，如何进行长跑锻炼呢？ 做好跑前准备工作冬季气温低，外出晨跑穿着不能太单薄，...
...坚持做到每天洗脚，睡前用热水泡脚，经常换袜子。 第三，宜锻炼。脚在人体中有“第二心脏”之称，它离心脏最远，却最直接作用于心脏。糖尿病患者忌长时间静坐，宜多做足部运动，根据自身的健康情况，经常坚持运动。特别是冬季里运动不要空腹，要定时定量。为...
...高领毛衣、长筒皮靴由于能有效地抵御冷风侵袭，成了不少时髦妇女过冬衣服的首选。但是这些衣物紧紧地“捆”在身上却会对人体健康造成不良影响，医生提醒说冬天穿着切忌两头过紧。 一是穿衣忌衣领过高过紧。衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到脑部和...
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