...认为,多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物,有助于御寒。 冬季抑郁症 隆冬时节,天寒地冻,万木凋零,不少人情绪变得忧郁、易怒,显得疲劳、精力衰退、注意力分散;尤其是敏感型或感情比较脆弱的妇女,...
...剥去外皮,让果肉尽量完整。如果发现里面有黑色的,要切下来。按红烧鸡翅做法,把栗子跟鸡一同红烧。区别是糖要少加一些,水要多放一些,这样可以多闷一会时间,让栗子的味道充分进到菜里。 功效:补肾强肠胃,补血调经之效。 3.微波炉做糖炒栗子 原料:...
...食物,才能达到治病强身的目的。体质偏寒的人,可以多吃些温热性的食物,如葱、蒜、鸡等;体质偏热的人,应该多吃些寒凉性的食物,如绿豆、莲子、河鱼等。 进补应唱四季歌 一般人们习惯于在冬季进补,其实不然。中医理论认为,滋补要因时而异。春天以养肝...
...老年人进补时要适量,可以增强抵抗力有利于身体健康,但不能盲目多食高脂肪食物,以免给肠胃增加负担。同时,过量食用腻滞厚味的滋补品会伤及脾胃,反而有损健康,应注意通过调整饮食,荤素搭配,才能补养脏腑功能,帮助冬季人体藏阳,建议多吃温性食物,尤其适用...
...我们一定要吃应季食物,有5个月时间,只能吃豆芽之类的芽菜,几乎没有其他新鲜蔬菜了。 年龄大一点的人还记得,早在30年前,北方冬天的蔬菜品种很少。家家户户挖地窖,储存白菜、萝卜、胡萝卜、土豆等过冬菜,同时还要渍酸菜、做泡菜、腌咸菜,应付寒冬...
...冬季气候干燥、寒冷,人身上的毛细血管收缩,汗腺与皮脂腺分泌减少,加上洗澡、换衣服少,往往造成皮肤干燥引起发痒。但是,值得指出的是,冬皮肤发痒切忌乱抓痒。因为,皮肤发痒用手抓,会越抓越痒。如果皮肤被抓破,就容易被细菌侵入感染化脓,不利于...
...进入冬季以后,人们常以进热食来保暖健身,而把冷凉食品拒之口外。殊不知,在严寒的冬季,如果您不属于阳虚畏寒体质者,若能适当吃些冷食,不但对身体无害,反而还有益处。 适当吃些冷饮 冬天外界气候虽冷,但人们穿得厚,住得暖,活动少,体内积热不能...
...《饮食须知》葵菜味甘性寒。为百菜之长,解丹石毒。性冷滑利,胃寒泄泻者勿食。同黍米食,同鲤鱼及鱼 食,并害人。时病后食之,令目暗。勿同沙糖食。妊妇食之,令胎滑。其菜心有毒,忌食。叶尤冷利,不可多食。茎赤叶黄者勿食。生葵发宿疾,与百药相忌。...
...粗粮与细粮之分 大米白鸭粥 大蒜营养与食疗 胆结石食疗方 胆囊炎的饮食疗法 胆囊炎和胆石症的饮食治疗 当归食疗配方 电脑白领的冬季皮肤食疗方案_药膳食疗 冬吃海带能御寒_药膳食疗 冬瓜生活验方 冬季吃红薯讲究多 冬季哪些人不宜吃生姜? 冬季...
...添加剂、防腐剂的食品,多吃蔬菜、水果、动物肝、禽蛋等新鲜食物;保持良好的心理状态,避免过度精神紧张;生活有规律,注意劳逸结合,吸烟者要戒烟。 ...
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