【处方】 生地黄 1升（切）， 大豆 2升（熬之），生 牛蒡根 1升（切）。 【功效与作用】 润皮毛， 益气 力，补虚止毒，除面皯。主老人 风湿 久痹， 筋挛 骨痛 。 【用法用量】 上以绢袋盛之，以酒1斗浸之5-6日。任性空心 温服 2-3盏。恒作之尤佳。 【摘录】 《养老奉亲》
【处方】 粗肥 地黄 10石（切，捣取汁3石）， 麻子 1石（捣作末，以 地黄汁 研取汁2石7斗）， 杏仁 1石（去皮尖双仁，捣作末，以麻子汁研取汁2石5斗）.曲末3斗。 【制法】 上以地黄等汁浸曲7日，候沸，以米3石，分作3份投下，（饣贲）一度，以药汁5斗，和酿酒，如家酿酒法，3日1投，9日3投。熟讫，密封3-7日，酥在酒上，其酥色如金，以物接取，可得大升
【处方】 生地黄 （切）100g 大豆 （炒）200g 牛蒡根 （切）100g 酒2000ml 【 炮制 】 1. 将上述药材装入 纱布 袋内，放入干净的器皿中； 2. 放入酒中浸泡，密封； 3. 5日后开启，过滤后装瓶备用。 【功效与作用】 补肾 除烦， 祛风止痛 。治疗 心烦 ， 关节疼痛 等症。 【用法用量】 不限时，随量服用。 【摘录】 《山居备用》
冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。 冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。 冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则...
专家们主张，冬季科学进补宜“三加一”，即保温、御寒、防燥加进补，往往会收到显着的效果。 第一，宜保温。通过饮食营养搭配，以保持体温，即增加热能的供给。在冬季饮食中应适当地增加蛋白质的含量。营养学研究表明，富含优质蛋白质的食物有肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。优质蛋白质不仅营养价值高，而且易于消化和吸收。肉类则以牛肉、羊肉和兔肉为最好，因为在这些肉中含的动物脂肪较...
...、潮 红斑 ，大小不等，形状各异，成批出现， 瘙痒 难忍。 荨 麻疹 在春季多发，现介绍一个治疗荨麻疹的非常有效的 经验方 “ 蝉蜕 防风 黄酒 汤”。 组方： 蝉蜕 、 防风 各15克，黄酒50～100毫升。 用法：将蝉蜕、防风武火煎沸后，再以文火煎煮5～10分钟，加入黄酒再煎5分钟即成，顿服，连用5天。 方解：蝉蜕辛甘寒，具有疏散风热、透疹止痒之功，用于...
冬季是心脑血管病的高发期，主要是由于早晚温差大，人的心脏负荷加重，脑部缺血引起的。人们在此时感到的 胸痛 、憋气或是 头晕 、麻木等，都是人体对天气变化的一系列“应急反应”，是很正常的。 心脑血管疾病具有“发病率高、复发率高、致死率高、致残率高、并发症多”的特点，逐渐成为严重威胁 人类 身体健康的疾病之一。立冬过后，天气渐冷，加之每天温差很大，心脑血管疾病进...
中医认为，冬季养生宜自制药枕。 据老中医介绍，冬枕宜选取木香、 干姜 、麻黄、附子、沉茄子各等份做枕芯。因为，冬季寒气逼人，忧心伤脑屡见不鲜，选此类辛香燥火的中药为药枕，具有祛寒增暖的作用。冬季睡觉常用这种药枕，可以使体内阳气增加而不觉寒冷，对女性怕冷者尤为适宜。
...阳，这是什么意思，就是闭藏，人在冬天的时候阳气内收，阴气在外，所以到冬天闭藏的时候，早卧晚起，必待日光。 现代人对养生保健越来越重视，即使在冬季也有很多人积极进行体育锻炼。当然，这是好事，但值得注意的是，冬季健身一定要按照科学的方法，否则有可能出现适得其反的情况。关于冬季健身，国医大师任继学教授根据中医学理论，提出了以下几点要求： 1.以室内运动为主，偶尔出...
...增强血管的弹性和韧性，还可促使血液里的高密度脂蛋白含量增加，加快胆固醇的有效分解和利用，减少胆固醇在血管壁沉积，有效预防动脉 血管硬化 。 冬季冷水浴锻炼是一种高效的“冷疗法”，在健身、防病、励志等方面具有十分独特的价值。冷水浴时人体的血管遇冷后急剧收缩与复温时的扩张，不仅能增强血管的弹性和韧性，还可促使血液里的高密度脂蛋白含量增加，加快胆固醇的有效分解和利...
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