...，是一种良好的“血管体操”，可促进面部血液循环，提高对寒冷的适应性，预防伤风感冒、气管炎等呼吸道疾病。同时，老人刷牙宜用温水，温水对口腔、牙齿、咽喉都有保护作用。 多晒太阳益身心。 冬季阳光对老年人健康十分有益。长期呆在室内，少到户外接受...
...中医认为，春季养生“当需食补”，但必须根据春季人体阴气逐渐升发的特点，选择平补和清补。 那么，哪些人宜食补呢？营养学家们认为，在春天需要进补调理的有以下五种人﹕ 第一，中老年人有早衰现象者。 第二，患有各种慢性疾病而身体虚弱者。 第三，...
...选择适合的积乳囊肿的食疗方法可以帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟积乳囊肿的食疗方法有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下答案。 积乳囊肿的食疗方法： 1、 花生炖猪爪猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、...
...、妊娠期，有出血倾向的人不要用这些药。 上述是对月经不调的食疗方案做出的分析，大家一定要给予重视，因为积极把握了月经不调的食疗方案，才能够帮助患者准确的预防和控制疾病，以规避疾病导致的不必要风险和麻烦的发生。 ...
...一小碗，长期坚持，可有效治疗慢性支气管炎。 冬季室内湿度不够容易诱发疾病！家中应配加湿器，此外向地面洒水、用湿拖把拖地或在室内养几盆水仙花也能增加湿度。 冬季进补勿忘排毒：助肾排毒，肾脏是排毒的重要器官，黄樱桃等水果有助肾脏排毒。可多喝鸭汤...
...冬至前后，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。 中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的...
...女性患上性高潮障碍后对患者的家庭关系是有很大影响的，详细那该女性都不愿患上这种疾病，当患上这种疾病后一定要积极的治疗才是，下面为大家介绍几种不错的食疗方法。 女性性高潮障碍膳食： 1、枸杞牛鞭：枸杞子30g，牛鞭1OOg，葱、姜、盐、胡椒...
...很多人都不陌生，但是不同的萝卜该怎么选择呢？ 胡萝卜可滋润皮肤 胡萝卜含有多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，因此被称作“平民人参”。在干燥的冬季，吃点胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。 南京市中西医结合医院中医食疗保健专家徐大成副主任中医师介绍，...
...豆腐、豆浆、小麦、燕麦、荞麦、黑豆、芝麻、鸭肉、兔肉、猪蹄、鳖肉、龟肉、鸡蛋等食物。 第四，补阳虚。宜用核桃、韭菜、羊奶、虾、羊肉、狗肉等食物。 ...
...冷水浴？冬天气温低，在进行冷水浴之前，可以稍作些暖身运动，最好用手摩擦全身皮肤和关节。在淋浴时，也不要一下子用冷水淋全身，宜用冷水淋湿手脚部位，再用毛巾浸湿后湿润胸前背后，将身体摩擦一下，然后才用冷水淋遍全身，要不断用毛巾用力擦身；冷水浴时间...
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