...正确做法：冬季也要坚持锻炼，可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等。也可选择室内健身，如跳操，打乒乓球、保龄球等。 6、紧闭门窗 冬季关上门窗睡觉，的确会减少空气对流，使室内温度上升，但由此带来的空气不流通危害更大。据专家介绍，人体在新陈代谢过程...
...那么子宫内膜异位症要注意什么?下面来看看专家的介绍! 子宫内膜异位症患者平时的注意事项有： 一、女性月经期一定杜绝性生活。 二、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。 三、女孩子青春期女性治疗子宫内膜异位症有哪些注意事项，要避免受惊吓，以免...
...养生之道，常欲小劳”。 运动养生的方法有很多，我国传统的健身术五禽戏、太极拳、太极剑、八段锦，现代普遍应用的散步、慢跑、游泳、舞蹈等运动都可以达到养生健体的作用。但是不论应用哪一种运动方法来养生都要注意以下几点原则。 1、循序渐进，量力而行 ...
...由于人们不注意生活保健，妇科疾病的发生率越来越高，对于不想遭受痛苦的人们来说，选择治疗妇科疾病是她们必要的选择。慢性盆腔炎就是妇科疾病好发的一种，但人们往往对于慢性盆腔炎的治疗很迷茫。那么，得了慢性盆腔炎平时需要注意什么? 专家指出，若是...
...附件炎疾病是很易恶化的，生活中患者要注意及时的诊断治疗，附件炎要是发展到晚期会出现很多的不幸，附件炎患者要注意了解附件炎，避免疾病的恶化，那么，附件炎造成的危害有什么?我们来看看下文的介绍! 附件炎造成的危害有什么?附件炎的危害主要有...
...病体康复等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。 冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季“食补”，应供给富含蛋白质、...
...简易氧气生发装置，以缓解缺氧症状。但应注意吸氧浓度不宜过高，时间不宜过久，症状缓解即可停止使用，以免供氧过度或高浓度吸氧，造成体内二氧化碳相对不足，从而失去对呼吸中枢的刺激，导致呼吸抑制。 除此之外，对有“冬季缺氧症”症状、并感冒发热反复不愈...
...时下，冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多，还有些是年老体弱者，这些人尤其需要防寒防冻。 冬季在户外旅游，人体暴露部位或...
...老年人选择健身方法必须根据每个人的年龄、性别、体质、健康状况和本人的兴趣爱好来进行。这些健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用，对老年人机体无害。 散步和爬楼梯：中国有句俗话说：人老腿先衰...
...秋高气爽，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，在健身时应注意“四防”。 防运动拉伤 因为...
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