...在冬季生活中，不少家庭的餐桌上，天天有荤腥，餐餐有油腻。从保健的角度讲，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质需及时排出。因此，在冬季进补的同时，也应重视及时排便和通畅的作用。所以，冬季进补忌重“进”轻“出”。 ...
...高达36％。故在寒冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力，增强抗病力，防止感冒发生。 防中风：据资料报道，约70％患者多在冬季发病，故被专家称为“冬季神经科的流行病”。为什么冬季好发生呢？这...
...唐代医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”调神宜清静深思，摒除不良情志刺激，神藏则形安，形安则体健。 2.睡眠勿蒙头，被褥不可太热；衣着勿骤寒骤热，下肢更要保暖。 冬季虽然寒冷，但不可蒙头而睡，蒙头而卧会使人神懵不清。被褥也...
...我在临床工作和体检中常常会听到病人这样的话：“我肯定有沙眼，平时常常眼痒。”“我眼睛老是痒，一定是沙眼。”那么，眼痒就是沙眼吗？答案当然是否定的。眼痒是沙眼的症状之一，但是发生几率不高，更不是沙眼的“专利”。 眼痒可以由沙眼引起，也可以由...
...现在人们患上子宫腺肌症的几率也越来越高。子宫腺肌症是一种常见的临床现象,子宫腺肌症是有一定的分类的，患有子宫腺肌症对身体会有怎样的伤害，子宫腺肌症在我国也是比较常见的，子宫腺肌病的常见治疗方法有哪些? 子宫腺肌病属于育龄期妇女常见病症，其...
...研究表明，对于轻度抑郁，非药物治疗和抗抑郁药治疗一样有效。对于轻度到中度的抑郁症，非药物治疗可能就够了，但很多人也需要药物治疗。通常，两者结合效果最好。对于中度到重度和重度的抑郁症，药物治疗是必需，但非药物治疗在整个治疗中仍起到很有价值的...
...，想到“风寒湿”邪侵入骨节。诊脉，要考虑四季的不同，如“春弦夏洪秋毛冬石”。在治疗上，火可化冰，人有寒冷感觉的疾病就借助火热，使用可使人产生温热感的治法和药物，如灸或热饮，反之亦然。在药物取材上，植物生长在冬季或冰雪中，通常认为可以祛寒，如...
...冬天常见的风疹有两种，一是有些人在冬季寒冷天气，经冷风一吹或冷水刺激，身上特别是四肢皮肤，出现红肿风疹块，又痒又痛，十分痛苦。当进入温暖的室内数十分钟或数小时后，风疹块逐渐消退，痒痛也随之减轻。在医学上这种病被称为寒冷性，以儿童和多见。...
...经过春、夏、秋三季，尤其是夏季体能的大量消耗，在冬季有必要对人体适时调养和补充，为来年开春乃至全年的身体健康打下基础。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”进补有药补、食补之分。 补药，简言之就是药。如果进补不对症，过量服用，就避免不了其...
...可取黑木耳6克，柿饼50克，冰糖适量，同煮烂食之，以降低血压。“冬瘟”，也是老年人冬季的好发症状。中医所说的“冬瘟”，是指类似感冒的某些症状，如风寒咳嗽、发热头痛、鼻咽锻炼，提高机体抵抗力，做到饮食起居有节外，可经常食用萝卜；因为萝卜有消积滞...
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