...谋杀你外公，得了全哥的产业，分给我一股呢。”顾忠听见这话，好似当头一捧，忙道：“你这话从哪里讲起？”长寿还只见是慧儿问他，因道：“你不信，我有企仁亲笔写的笔据呢，我拿给你瞧。”说着，竟自伸手向裤袋里掏出那张证券来，向空乱塞。顾忠接过来一看，...
...善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。 中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。 一、精，泛指人体一切营养物质，有先天与后天之分，先天之精禀受于...
...而食量80％的平均寿命为55个月。所以“节食可以长寿”的观点是有科学依据的。 定时进餐，适时五味。古代医家告诫人们，“先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿太过”。《吕氏春秋·尽数》一文中也说“凡食之道，无饥无饱”，这和《黄帝内经》中所说的“...
...一位83岁的日本老者，总结他的健身之道说：人的生命就像火炉。把火炉放在风口上吹，当然灭得快。可是，你把它搬到屋里来，护着，让火燃得小一点、慢一点，生命当然就能延长。 这种说法乍一听是有道理的。但是怎么才能把自己身体火炉里的火燃得慢一点？不...
...长寿？运动养生的前提是形神兼养，而不是一味运动。对于老年人而言，过多锻炼反而不利健康，运动跟活动也不能划等号，他们不常锻炼不代表不常活动，心情舒畅活动筋骨，哪怕是干干家务也好。中医健身运动，很少有速度较快的运动，大都注重形神兼养，所以...
...《周易》养生思想的核心—— 人生知变、应变、适变三大生存法则。 一．《周易》是一部什么书？ 《周易》是一部中国古代关于研究宇宙万物运动变化发展规律的中国自然哲学典籍，阐明自然宇宙之理，人生之理，是中国传统文化的一部开山著作。在漫长的中国...
...记者有三四千人。这么多人中，最健康、长寿的大概要属今年已87岁的漫画大师方成了。 吃住行非常简朴 方成的处世之道是顺其自然。这首先表现在他的生活态度上。前不久，方老因膀胱肿瘤（事后知道属良性）住院治疗，牵动了不少人的心。他本人倒满不在乎。...
...生、老、病、死是生命发展的必然规律。医学的任务就是认识疾病的发展规律，据此确立正确的养生与防治原则，消灭疾病，保障人们身体健康和长寿。中医学在长期的发展过程中，形成了一整套比较完整的养生及防治理论，至今仍有重要的指导意义。中医养生学是在...
...是传统中医文化。所以，发展中医，必须从抢救理解中医文化的纯中医开始，纯中医的价值得不到重视，中医就不会有大的发展。我这里所说的纯中医是指具有深厚的国学基础，加上精湛的中医技术。如果仅仅是会摆弄几味中药，几个方剂，那只能称得上是个药匠、医匠，...
...病传》：“道，昭乎其如旦醒，窘乎其如夜暝。”⑷指养生的道理。《素问·上古天真论》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常。”⑸指医生诊病的反技艺。《素问·玉版论要》：“请言道之至数，五色脉变，揆度奇恒；道在于一。”⑹...
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