...，有造成急性胃扩张的可能。喝水应该慢慢的品，渴的时候狂饮，实际到了身体里头吸收不了，而且喝水太多，不但不吸收，还可能造成水中毒。 养生启示：我们提倡在吃饭的时候要细嚼慢咽，因为食物进到人体的第一道工序就是咀嚼，这样唾液能够充分的和食物搅拌，...
...释文：餐桌上一些很重要的养生原则是必须谨记的。吃饭的时候要心情愉悦，去除烦恼。刚刚生气或被训斥、受打击、心中烦闷时不要马上去吃饭，尤其是吃饭中吵嘴暴怒，多令人神气受惊，夜晚多梦。 另外《道林养性》还主张“每食不用重肉，喜生百病。”一般来讲...
...养生之术得益于《黄帝内经·上古天真论篇》者良多。尤其文中所言人能长寿的三大因素“天寿过度，气脉常通，而肾气有余也”为真知灼见。 他据此推演出其养生理论并实践多年而获益。今以此文阐释以飨同道。 饮食适宜 按时作息 文中所谓天寿者，乃自然寿命...
...汤圆不仅是一种传统食品，而且对人体具有滋补保健的药用价值。中医认为，做元宵所用的糯米性平、味甘，可补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津、润燥的功能。 一年一度的元宵节又到了，此时人们不仅要看花灯，猜灯谜，还要品元宵(汤圆)，尝美味。...
...随着人们生活水平和保健意识的日益提高，贴近百姓的中医养生保健正确好方法广受大众追捧和喜爱。 全国中医药文化建设与科学普及专家委员会专家、中国中医科学院资深研究员、养生保健权威专家李经纬教授推出了老百姓养生保健书——《中国传统健身养生图说》...
...有序。这就是中医治病的出发点，所谓“化不可待，时不可违。无代化，无违时，必养必和，待其来复。”因此，“养”与“和”才是中医治病的最高准则，“攻邪”也必须服从于这一准则。 张英栋否定了八纲辨证中的两纲——虚与实，提出了一个“虚实不足凭”的观点...
...即使你向东迁移，那里的人照样会讨厌你的叫声。”注释 枭(xiāo)：又称鸺鹠(xiū liú)，一种凶猛的鸟，猫头鹰。 逢：遇见，遇到。 鸠（jiū）：斑鸠、雉鸠等的统称，形似鸽子。 子将安之：您打算到哪里（安家）。 子，古代对对方的尊称，...
...我想，如果可能我们都应该尽可能的就近就医，社区医院也好，私人诊所也罢都是经过国家允许的，同样是正规的医疗机构。对于患者来说，无论西医也好，中医也好，大医院也好，小诊所也罢，只要能治好病才是最终目的。 经过这次，我深深的被中医中药的神奇所折服...
...诗云：芳心忍负春晴日，小阁添丝绣碧罗。绣到鸳鸯针忽折，画中好事也多魔。 香云与瑞珠、瑞玉，把未央生藏在家中，依了定例，一人睡一夜。周而复始，轮了几次，未央生与旧例之外，增个新例出来，叫做“三分一统”，分睡了三夜，定要合睡一夜；合睡了一夜，...
...体力。金老告诉记者，要说自己的养生经验，就是注重经脉气血的畅通。 经络常通 健康无病 经络看不见，摸不着，西方用多种手段对其实质研究也没有定论，但在中医治病养生中却非常重要。经络包括十二正经和奇经八脉，遍布全身，内连脏腑，外络四肢百骸、皮...
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