中药减肥是利用传统的中医药疗法,从内部调理开始改善都市人由于不良习惯 积聚 下来的废物,再通过中药调理来达到减肥瘦身的效果。 (1)双手掌心放于同侧双足背上，齐用力由踝关节至足尖来回搓动，每足背搓10下。 (2)用左手掌心放于右足心，开始横搓10下，再竖搓10下。再用右手掌心按同样方法于左足心横竖各搓10下。 (3)左手拇指于右足涌泉穴，向左右各揉10圈。右...
延年九转减肥功 预备姿势：平身仰卧，头枕平，两脚并拢或分开与肩同宽，以舒适为度。 预备姿势：平身仰卧，头枕平，两脚并拢或分开与肩同宽，以舒适为度。 (1)两手相叉，用两手中指按心窝，从左手顺时针圆转摩动2l圈。 (2)用两手中三指，从心窝向下摩动，边摩边向下移动，直至耻骨。 (3)用两手中三指，从耻骨处向两边分摩，沿脐两侧边摩边向上移动，直至心窝两手汇合为止...
...不引起 失眠 。 1.鲜 荷叶 汁10克， 山楂 6克，生 薏苡仁 6克，沸水沏饮，尤其适于 高血脂 症的肥胖之人；或鲜 荷叶 1张，洗净煮汤，用 荷叶汤 同 粳米 100克煮粥服食代饭。 2. 菊花 5克，生 山楂 及 草决明 各12克，放入保温杯中，以沸水冲泡，日数次服用。 3.将 大黄 制成片剂，每次6克，饭前半小时服（ 胃病 者饭后服），每日1～3次...
...生的生理、物理及生化刺激可长达15至30天或更久，使人体局部微循环在这种良性刺激下不断得以调整和修复。 何谓穴位埋线疗法？它是在传统的“针灸减肥”基础上改良和发展的，过去的针灸减肥法是以小钢针来针灸穴位，而“穴位埋线法”是以线代针，将可被人体吸收的一种“生物蛋白线”，利用特殊的针具埋入穴道，透过穴道调整体内的内分泌、神经系统及新陈代谢，来达到减肥目的。植入人...
传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病理对于 肥胖 的原理有着辨证论述。过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为脂膏，积蓄体内，或变为痰湿阻塞气机。 过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为脂膏，积蓄体内，或变为痰湿阻塞气机。说明了肥胖与脾胃的关系。传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥...
...撒上 芝麻 即可。对胃肠功能略差的人来说，不妨尝试做一些高粱羹，比如在做 银耳羹 或者 玉米 羹的时候放上一点点高粱，可以让原本就很营养的羹汤更增加一些丰润的口感。 薏米靓汤最滋补 颗实饱满的薏米清新黏糯，对女性来说是非常好的滋补品，大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白，还能起到抗子宫癌的作用。薏米性微寒，所以并不适合煮粥或者单吃。与一些能起到温补作用的食物一...
针灸减肥食谱，可以启动体内过多的对健康有害的脂肪参加热能代谢，来补足人体正常能量需要。这样体内过多的对健康有害的脂肪类物质就逐渐被消耗掉，体重就会逐日减轻。针灸减肥食谱参考如下： （一）早餐 鸡蛋 1~2个，加豆浆300ml。或者鸡蛋1~2个，加牛奶250ml。 （二）中餐：主要进食蛋白质和蔬菜 1、蛋白质类： （1）瘦肉：兔、牛、羊、 鸡肉 等150g或鱼...
所谓的[黑醋减肥]就是利用人的体质的一种减肥方法。人体摄入黑醋可以使得身体变成碱性体质，是一种永远不会过时的，永远有效的减肥方法。 通常我们所说的易瘦体质就是不管怎么吃都不会变很胖的体质。易瘦体质大体上可以分为两种：一种是体内对食物的消化吸收功能不太强的，另一种就是能够很快将体内的能量消耗掉的。第一种体质由于对营养的吸收能力过低而很难变胖，例如一些与生俱来的...
针灸埋线减肥注意事项 在针灸埋线期间可食用食物： 蔬 菜类 ：以 黄瓜 ， 冬瓜 ， 芹菜 ， 西红柿 为最好 肉类： 牛肉 ， 鸡肉 （去皮）， 兔肉 ， 鸭肉 ， 虾肉，鱼肉皮皮虾。（但不要吃仔） 蛋类：煮 鸡蛋 ，茶鸡蛋，牛奶，豆浆。 水 果类 ：草莓，酸梨，西 红柿 ， 黄瓜 。 注：以上食物可以生吃，拌，清炖，酱，但不可放糖，面食， 核桃 ， 瓜子...
...耗，所以晚餐最好少吃一点，以容易消化的食物为主。 1、多吃维生素C。 维生素C是一种重要的抗氧化抗衰老营养素，而且补充足够的维生素C还能有助减肥。虽然维生素C本身不能减肥，但是缺少维生素C则会影响减肥的效果。根据研究发现，那些维生素C摄入充足的人，运动的时候消耗燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30，所以多吃维生素C。 瘦身男女 2、保持良好的心态更助减肥。...
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