多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也存在这些误区吗？危险啦…… ⒈久存蔬菜 上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜，在通常状况下(20℃)每放置一天，维生素C...
...胁女性健康的“最年轻杀手”。 可事实上，美国密歇根大学综合肿瘤中心卡洛林·约翰顿教授通过《英国医学新闻》指出，人们完全没有必要对此过于悲观，接种宫颈癌疫苗以及巴氏涂片检查，让 人类 完全能通过早期发现癌变，进行治疗。不过专家也说，女性朋友对宫颈癌还存在着很多误区，这严重影响了患者的治愈率。 误区1：宫颈癌无法预防。 解读：密歇根大学医学院妇产科副教授安东尼·...
...近视眼并发的 视网膜脱离 、和核心是致盲的前三位因素。因此，防治近视眼对防盲治盲有着极其重要的意义。然而，社会上对于近视眼仍存在较多认识上的误区。 近视眼有五大误区 误区一：永远1.5最好 除了高度近视，绝大多数轻度单纯性近视不必 紧张 。事实上，人一生中对屈光的生理要求是随年龄而变的，向近视过渡是自然的要求：二三十岁时，正视或轻度为好；45—60岁，则以1...
...妇间至少2。3个月的磨合，有了性生活的实践经验再作估价; 其四，任何婚外性行为都会对判断带来偏差。 倘若偏离了这些原则，很容易出现自我判断的误区，给自己戴上阳痿的帽子，从此套上精神枷锁而一蹶不振。 人们在自我判断阳痿时很容易陷人以下几种误区： 1.把婚后初期几次性交失败当作阳痿。 这种情况颇为多见，其实是违背了配偶之间开始性生活后必须有2、3个月磨合期的原则...
防晒并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越厉害，会加速皮肤的老化，引发多种皮肤病，所以防晒不分男女。 误区一：每天用香皂就可以了 经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时， 皮脂 腺便会分泌大量的油脂，使面部出油的情况更严重。 误区二：暗疮可自生自灭或用手挤掉 用手挤去粉刺，或是听之任之，就会使暗疮越藏越深，甚至留下...
临床上，我们经常遇到一些因错误补钙而导致疾病的患儿，不少家长在给孩子补钙方面存在着诸多误区，实有必要加以指正。 1、“补钙就是多喂钙剂”。其实，钙在体内的吸收利用受多种因素影响，其中最主要的因素是必须有维生素D的帮助。因此，在服用钙剂的同时，应适量给孩子口服鱼肝油等维生素D制剂，或是让孩子多晒太阳，以促进皮肤中的7—脱氢胆固醇转变成维生素D。否则，就是吃再多...
误区一：慢性前列腺炎跟前列腺增生症是一回事 经常有患者将这两者混为一谈，而且还有不少患者担心慢性前列腺炎会直接引起前列腺增生症，其实，这些认识都是不对的。这是因为慢性前列腺炎和前列腺增生症是两种性质完全不同的疾病，病因、病理各异，二者不存在必然的联系。 误区二：只有抗菌素才能治好慢性前列腺炎慢性前列腺炎患者有一大部分是属于无菌性的，一些慢性前列腺炎是由一些病...
现在，很多人对慢性存在3个认识上的误区。正是这些误区，有时使大家放松了警惕。 慢性肾炎 作为一种疾病，应该有明显的症状和体征表现”的确，任何疾病都是有症状和体征表现的，例如 肝炎 有 恶心 、皮肤巩膜变黄；有 咳嗽 、 脓痰 。而慢性肾炎有什么表现呢?常见的四种表现是 水肿 、、 蛋白尿 、 血尿 。但实际上，有时候这些症状和体征的表现非常轻微，或者说人们不...
由于老年人保健意识的不断增强，也越来越重视对肾的养护。不少老年人都有护肾的误区，主要体现在以下四个方面。 随着我国人口老龄化进程加快，老年慢性肾脏病的人数也在持续增加。最新的研究资料显示，在中国的女性中，18~39岁的慢性肾脏病患病率为7.4%，60~69岁增至18.0%；70岁以上增至24.2%。由于老年人保健意识的不断增强，也越来越重视对肾的养护。不少老...
...人劳顿之苦。 虽说各商家都推出了精心搭配的套餐，但从营养来说，大多不尽如人意。因此，学会一些点菜的小技巧，避开“陷阱”，就显得格外重要了。 误区一：餐前先喝甜饮料 不知何时开始，各种甜饮料成了客人落座之后必不可少的选择。特别是儿童，不能饮酒，家长便会纵容他们喝可乐雪碧等饮料。然而，碳酸饮料不仅营养价值极低，还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。相比之下，纯果汁、菜汁...
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