...动作8—12次，再做左脚。动作发力点在外侧肌，注意身体不要向后弯，效果才会好。 坐姿踢腿 针对肌肉：腿大肌 动作：坐在椅上(建议固定椅子位置，避免移 动)，以椅背作扶手，把健身带捆在双脚脚跟位置。双脚伸直合起，然后右脚做向上踢腿动作8—12次...
...惰性、保持高度运动热情的经验和诀窍。 1. 目标的力量是无穷的 制定目标，这种目标可以是“穿上小一号的衣服”，或是“为公路赛跑做准备”。reebok训练师皮特拉·考伯说：“每年我都会去尝试学习一项新的运动或健身方法。最近，我利用休假的8天时间...
...公众观点调查，发现大约一半的美国人相信抑郁是人生活的正常部分，无须治疗就可以自然缓解。 这一调查也许从另一个方面说明．戈尔夫人的谈话具有多么重要的作用。向人们讲述自己是如何与抑郁症做斗争，如何走出阴霾，享受阳光，对那些遭受精神疾病折磨的人...
...□ 马有度 重庆中医药学会 路，是人走出来的。中医之路，是一代又一代中医人走出来的。 现代中医人之路，究竟应该怎样走呢?这是我1962年走出成都中医学院校门之后，经常思考，渴望得到指引，却又始终未获圆满答案的问题。 十分庆幸，1981年，...
...大步走 take big strides 阔步前进 国语辞典 大步走。 如：「昂首闊步」。...
...了这样一个问题：已经有2000多年历史的古老藏医药如何在现代社会戴着神秘的面纱走出世界屋脊。 藏医药学的发展深受藏传佛教的影响，藏药的采集、炮制、制作要严格遵守一定的仪规。丹增平措说，按照祖先的惯例，自治区藏医院每年举办一次法会，诵经7天，...
...8 The Master said, "T’ai-po may be said to have reached the highest point of virtuous action. Thrice he declined the ...
...慢性炎症性疾病，如类风湿性关节炎、银屑病等，病变局部或血清IL-8产生异常，定量检测IL-8对于研究这些疾病的发生、发展及指导治疗均有重要意义。 ELISA：8.1～21.3μg/L。 升高：类风湿性关节炎、肾病综合征、出血热。...
...8个原因引起月经不调。月经不调是一直困扰女性朋友的问题，每个月的那几天总是影响着我们的生活。下面一起来看看引起月经不调的8个原因吧。 1、便秘引起月经不调： 便秘的女性，直肠会因为有大便蓄积而发生膨胀，导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。...
...正规医院就诊，以获取正确的治疗。 总之，药膳源于中华文化，与中医药学密切相关，服用药膳必须具有一定的中医药学知识。在正确辨证、掌握一些中药和疾病知识的前提下才能走出药膳的误区，获得强身益寿、防治疾病的效果...
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