...伴随减肥、健美的风潮，低糖和低脂食品越来越受到大众的欢迎。最新科学研究则显示，经常吃这些食品可能会影响人体正常摄取食物的本能，令人们吃得更多，从而摄取更多热量。 在以往的研究中科学家发现，婴幼儿和儿童天生就有判断食物中热量的能力。然而随着...
...我们知道，覆盖全身的皮肤是保护人体健康的天然长城，在维护机体与外界环境的平衡，以及保持人体生理功能活动中，起着重要作用。皮肤表面布满了密密麻麻多达200～500万个汗腺和众多的皮脂腺，汗孔是皮肤呼吸的“窗口”，参与机体的吐故纳新，同时通过不...
...不清多与心脏有关，不耐疲劳多与肝脏有关。同时，中医又认为，人的整个生命活动，全赖于“元气”，元气禀赋于先天而滋养于后天，是人体能量的源泉，与不同的脏器结合就产生不同的功用，所以元气虚弱，就会使人体的各个功能处于低迷抑制状态，也就构成了产生...
...注意： 这里的气穴指人体穴位之一. 有时气穴也指称人体的穴位总名 气穴, 经穴名。出《针灸甲乙经》。别名胞门、子户。属足少阴肾经。冲脉、足少阴之会。在下腹部，当脐中下3寸，前正中线旁开0.5寸。另说在脐下2.5寸，旁开0.5寸（《针灸甲乙...
...名意指胃经中的脾土微粒在风气的运化下输布人体各部。本穴物质为太乙穴传来的强劲风气，而本穴所处的位置为脾所主的腹部，土性燥热，在风气的作用下脾土微粒吹刮四方，脾土微粒的运行如滑行之状，故名。滑肉、滑幽门名意与滑肉门同，幽为隐秘之意，指脾土微粒...
...%～98%。 奶制品是食物的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，增进代谢加强活力，保护眼睛健康，并保持肌肤健美。奶酪中的乳酸菌...
...与烟酒或赌博为伍的休息方式是不可取的。 ◆该休息时就休息 勤奋是现代人必不可少的素质，而很多人尤其是男性往往又非常要强，有时为了显示自身能力，或出于对工作认真负责，他们往往一味蛮干，而不顾惜身体。其实，人体有其生物节律，只有按照自身的节奏...
...乔丹 英国著名艳星乔丹在接受杂志专访时，与读者分享了她产后瘦身的秘诀：最主要的方法就是控制饮食和多去健身房锻炼。为了在婚礼上不让别人看到自己小肚子上的“游泳圈”，乔丹还经常和皮特一起做仰卧起坐，由于相互的鼓励和支持，不仅乔丹很快恢复了身材...
...”，增强了健身和技击的作用。 10、特艺训练：某些杂技表演，实际上是气功在特艺方面的应用。其中既有气功原理的应用，也有力学原理的配合，再加上某些技巧和艺术夸张。成为很有吸引力的特艺表演。 此外，气功还可以应用于书法绘画、音乐舞蹈、健美等许多...
...乔丹英国著名艳星乔丹在接受杂志专访时，与读者分享了她产后瘦身的秘诀：最主要的方法就是控制饮食和多去健身房锻炼。为了在婚礼上不让别人看到自己小肚子上的“游泳圈”，乔丹还经常和皮特一起做仰卧起坐，由于相互的鼓励和支持，不仅乔丹很快恢复了身材，...
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