...我们把一些常见的饮食观念误区陈列如下，旨在2008年为读者提供一些有价值的健康指导。 误区一：低脂肪饮食减轻体重 事实：美国人大多都吃低脂肪食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在...
...因为她们保持了少吃多餐的饮食习惯。此外，实验证明，下午茶还可以增强记忆力和应变力。有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上，比其他人的平均分值高出15%～20%。 常喝避免骨质疏松 下午茶中，“茶”对于人体健康的作用也不可忽视。 红茶品性温和、...
...今年仍有上升趋势。 在外吃年夜饭，哪几大因素老百姓最关心呢？调查显示，“口味”位居第一，占到29.63%；“营养健康”紧随其后，占28.15%；然后是“价格”和“就餐环境”。对于年夜饭的花费，86%的人希望能在1000元之内，这个预算对于家庭...
...朴素淡雅之美。“淡”在中国美学中是一个极高的境界，大美必淡。愿每个青年人细细品味。 性美的魅力源于健康美 天生丽质的性美离不开心身健康，失去了健康，美也就枯萎了。明白了这一点，每个青年朋友要注意做到── 情绪养生。青年人要学会控制和驾驭自己...
...运动是达到正常汗出的一种手段，很多医生和患者都明白这点，笔者也将“适度多动”列为“四多”之二，但在实际操作中存在很多误区。 提倡治疗的目标是健康，而正常的出汗只是健康的一种标志。 如何出汗就算健康了呢？有三点：一是范围，全身均匀；二是量，...
...一个全球性的危机。 孩子们的胖，越健康，他们很可能是。你可以做什么，鼓励整个家庭变得更加活跃和健康得多？很多。 “有时候现代世界似乎合谋使我们久坐，说：”史蒂芬布莱尔博士，在行使流行病学在南卡罗来纳大学的专家。 “但有一点可以激发创造力全家...
...日常生活中一些不科学的生活方式及陋习是有害心身健康的。比如“晚茶、晨酒、五更色”，这“三害”会殃及机体健康。 “晨酒”即清晨贪恋杯中物。殊不知一日之“饥”在于晨，空腹饮酒极易致目眩、头昏，饮酒经吸收后神志恍惚、损害肝脏功能、引发意外事故，...
...幸福是什么?在林林总总的回答中，大多数人把“健康”因素放在首要位置。是呀!如果连个好身体都没有，怎么去“快乐工作，享受生活”呢?专家建议，女人从30岁开始，就应该关注自己，每年到医院体检一次，让自己的一生都在健康中度过。 女人30岁 哪些...
...应吃八个一 葡萄酒你所不知六种妙用 青春期节食害处多 青少年怎样合理营养 轻松摆脱亚健康的小处方 情绪忧郁的亚健康者的饮食 让学生多吃水果挑战亚健康 如何防止“亚健康”，健康食品+良好生活方式 如何防止“亚健康”健康食品+良好生活方式 膳食...
...安全有效，疗程7～10天。 2、对症治疗：避免抓破皮疹，瘙痒明显者可用含0.25%冰片的止痒炉甘石洗剂涂抹，也可口服息斯敏止痒；如已经感染化脓，局部可涂1%甲紫，并根据菌种适当抗感染治疗。原则上禁用皮质激素，以防皮疹扩散。 健康人群预防： ...
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