...越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。 2、提高运动指数，适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。 3、抑郁、...
...运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。 4.关爱健康 抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的...
...中老年人冬季进补则重在养心安神，此类常选用的中药有龙眼肉、大枣、柏子仁、酸枣仁、莲子、百合等;选用的食物有猪心、羊心等动物心脏。 “养心安神类中药材适用于思虑过度、劳伤心脾、健忘失眠、多梦易惊以及体疲无力的患者，但这些药材多‘味厚气薄性...
...腸病毒死亡病例增加，引發家長恐慌，雖然治療腸病毒還沒有特效藥，但是有資深的中醫師提供以（玉屏風）、藿香正氣散、板藍根與魚腥草等，可以提升幼童免疫力的方劑，提供給家長們參考，防範腸病毒危害。 （李河錫報導） 腸病毒疫情持續在全台蔓延，儘...
...解放军健康管理中心８月１６日在北京军区天津疗养院落成，这标志着中国军队疗养开始从休闲、度假式疗养向疗治一体的康复式疗养转变，疗养实践与健康管理研究开始步入正轨。 据新华社天津８月１６日电，解放军健康管理中心面向全军接收疗养员，在职军官疗养...
...很多男性睡眠时间少，饮食缺乏规律，没时间锻炼……专家称，疲劳、久坐、烟酒等都在不同程度侵蚀着男性健康。在生活的“高压”之下，男性要特别留心哪些疾病？从哪些生活细节来加以控制？ 重压“招来”疾病 虽然男科病种类比较多，但从大的方面看，泌尿...
...中西医结合就是把两者之长结合起来。凡是有利于防病治病保障人民健康，有利医学发展的东西将会保留下来，而无助于人民健康保健事业的糟粕，也必然要被淘汰。社会要前进，历史要发展，中医事业也要遵循这一客观规律。新中国新一代的新中医，要科学地客观地掌握...
...胆固醇、提高免疫力及抗衰老的作用，常吃有益。 上班族别忘做保健操 针对办公室人群，天天伏案工作，颈椎病、肩周炎、腰痛腿痛普遍的现象，洪昭光开了一个“秘方”有两句话：你拍一，我拍一，一直拍到七十七。深呼吸，下蹲起，十点十分去看戏。“你拍一，我拍一...
...口腔溃疡的两种病毒分别为人类巨细胞病毒和EB病毒。一旦感冒，情绪压力大，精神高度紧张，工作劳累，情志刺激，心烦恼怒生气后，身体疲倦或精力不足，免疫力差时，病毒就会发作。 研究发现，这类病毒属于原发性病毒，被感染后即存在体内，并在细胞核中繁殖。...
...扁平足的可以通过多种方式治疗，治疗可以达到一定效果，但不是最佳答案，扁平足重在预防，尤其是青少年，更应该注意扁平足的预防。” 在日常生活中处处注意加强足部肌肉锻炼，是最重要的预防措施；除此之外，还应积极参加体育锻炼，尤其要加强高抬腿及跳跃...
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