《五言真经》有云：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人之健康长寿始于脚。 为此，应注意如下几方面的锻炼。 一、步行是法宝健身抗衰老步行是唯一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最柔和的锻炼方式。步行锻炼有利于精神放松，减少 焦虑 、压抑情绪，提高身体兔疫力。步行锻炼能使人心血管系统保持最大的功能，比久坐少动者肺活量大。有益于预防或减...
...。此方治头面上之 疔疮 ，俱可获效，而治口唇之疔，更为神验。 白果 、 桔梗 善走口唇，引 银花 、 地丁 至于生疮之处，则能尽解其毒也。 秘诀∶救唇汤能治唇疔，银丁两用甘桔梗，知钱白果二十一，未烂四剂烂五功。 此症方用 护唇汤 亦效∶地丁（一两） 麦冬 （一两） 玄参 （一两） 夏枯草 （一两） 甘草 （三钱） 水煎服，二剂效。 秘诀∶又有疗唇护吻汤，地丁...
... 白芷 、 川芎 引入两鬓、太阳之间，则 金银花 、夏枯草更得施其祛逐之功。又妙在 当归 之补气血，则阴阳双益，正足而邪散，安得不速愈哉！ 秘诀∶理鬓汤能治鬓疽，银花三两芷三钱，芎归一两气血壮，枯草一两用水煎。 此症方用 蒿草饮 亦效∶ 青蒿 （一两） 玄参 （一两） 川芎（一两） 生地 （一两） 夏枯草（一两） 细辛 （一钱） 蔓荆子 （一钱） 水煎服，二...
...亮，最重要的就是形状匀称，因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯，个 人气 质及涵养才是真正的主角。但是在波霸风暴的袭击之下，很多女性都想知道健胸秘诀，在有效、安全、经济、便利等四个原则下，我们的建议是： 1、营养： 很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补...
其风初发，必生寒热，喉门两旁有三五红点者是。胸前有青筋，两路横过，或有红筋直下，可将针针其筋头，令血出，以神药末救之。其症十无两愈。
...。此方通治恶疽之方也，凡生疽者，以此方治之，无不神效。盖补血散毒，则血活而毒难留； 凉血 清火，则血寒而火易散，疽多阳症，所以治无不宜也。 秘诀∶消疽汤用夏桔草， 忍冬 当归 二两搅， 连翘 二地粉三钱， 白芷 二钱 甘草 好。 又治恶疽方∶ 荆芥 （三钱） 甘草（三钱） 天花粉 （三钱） 当归 （一两） 玄参 （一两） 金银花 （八钱） 陈皮 （一钱） 蒲...
其风口唇赤肿，如火烧相似， 潮热 烦闷，先用消风活血凉肌汤洗之，待有黄顶处，用针针之，必结于唇上，如颈后及面赤，内服 连翘 消毒饮 、大 防风散 之属。又，将乌 狗血 敷之神效。（炳章按∶虽有风、痰、热、毒，亦重温升发散，亦不宜过用。）
有赤白二症，脉忌沉伏。赤喉风用 轻粉 ，不用 雄黄 ； 白喉 风用 雄黄 ，不用 轻粉 。方列如后。 雄黄（二分） 轻粉（五厘） 青黛 （一钱） 乳香 （七分） 没药 （七分） 寒水石 （一钱） 黄连 （一钱） 硼砂 （二钱） 血竭 （五分） 大梅片（三分） 薄荷叶 （一钱） 珍珠 （三分） 麝香 （三分）
其风初起，皆由牙蜞、牙 痈 、肿风失于调理，以致溃而成脓。毒无所出，势不容已，逼脓血外穿变成此症。又或服凉药过多，冰血大过，毒血不能发散，恐损 牙齿 ，烂见牙骨者有之，亦难治也。可用活血消风汤洗去臭恶，内眼 消毒散 ，吹真喉末即愈。
...矫健，挥毫自如，吟诗贴切，棋路清晰。他回答人们养生之道时说： “养兼明聪能增寿，对弈敲吟更健身。” 下棋可忘忧、忘怒、解郁，一些棋谚，也是很有意思的。“落子无悔”是指既然下了决心，就不要后悔，干什么事亦然；“输棋不输品，赢棋不赢人”告诉人们应该有高尚的品行和气质；“一棋不着，全盘皆输”是说凡事必须谨慎，一招一式都须深思熟虑；还有两副对联，现实生活中更加用得着...
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