...无人。高兴时海阔天空，不高兴时则不分场合 乱发 脾气，全然不考虑别人的情绪。另外，与别人初识时往往过于亲密，讲一些不该讲的话，反而会使人出于心理防卫与之疏远。 孤僻： 这种人孤芳自赏，只是认为别人世俗浅薄。克服孤僻的关键在于打破自己设置的心理障碍，敞开心扉，用坦荡、真挚的感情去赢得别人的理解和友谊。 多疑 ： 这种人应抛弃成见，多与朋友开诚布公地交流感情，树...
...灵的窗户”。人们在社会生活中，如果内心有什么欲望或情感，必然会表露于视线上。因此，如何透过视线的活动了解他人的心态，对 人与人之间在交往中的心理沟通具有重要意义。 一直盯着对方的女性，心中可能有隐情；在言谈中，注视对方，表示让对方对自己所谈内容的注意；初次见面时，先移开视线者，表示希望处于优势地位者；被对方注视时，便立刻移开视线者，大都有自卑感或缺陷；看异性...
一女生的心理咨询案例 ◆一个女生自爱而生的 焦虑 性 神经症 的心理咨询◆ 我是不是快“疯”了？ 高考结束后，前来咨询室进行考后心理调适的学生和家长不少，心怡也是夹在他们当中走进来的，所以当她在我对面坐下来的时候，我并没把她的问题想得很严重，以为也是一例学习压力引起的 焦虑症 。 “我到咨询室门口来过好多次了！不过一次也没敢进来。”心怡有些 紧张 地说。我微...
...积极的情绪的。 人们情绪的影响是相互的，不妨每天同自己父母见面时，大胆的露出你的微笑。 有时候，你爸爸可能在工作中遇到挫折，将一脸的不开心带回了家，可能他需要有人倾听他的话，这时，你应（至少装做）很认真的听他说话，等他吐露完之后，可以适当的给以鼓励，让他觉得你与他是站在一起的。往后他也会更多的考虑你的感受的。 祝你全家快乐、幸福！ (陶楠：中国心理服务版主）
...于女性都很适合；某些食品有一定的镇静减压作用，如 大枣 、牛奶等。但要注意，这些食品不能代替沟通和正确的治疗。 4、出现兴趣减低、缺乏愉快感、脾气不好等现象，以及有 心慌 、 失眠 、 头痛 、 便秘 、 磨牙 甚至 月经不调 、 闭经 等躯体症状，千万不要自以为是体力不济，通过 咖啡 因来提神。这些症状是在提醒你，应该尽早求助专业医生，寻求药物及心理治疗。
...摆脱那些不愉快的经历和感受。不过，也许你有别的看法，那也很好。因为这组 测试 题所包含的东西当然是不完全的，只能提供一些参考，而不是一个标准。 多于26分：就算命运对你曾有不公，但由于你愿意将自己的困难讲出来，然后立即就可以轻松起来，所以你终究还是能找到解决问题的办法。因此，对你来说，重要的是让别人倾听你的说话，使你有个发泄的机会，然后才能够得到心理的平衡。
...能，一无是处；感到自己成了众矢之的，大家都对你议论纷纷…… 以上这些心态，相信很多人际关系不良的人都会有所感触。那么，如果克服呢？一些著名的心理治疗师认为通过行为疗法可以解决这些问题。 自我暴露技术 即将自己的不安及焦虑，以及在人际交往中的不如意向别人和盘托出，这种技术是克服人际关系不良的一种有力的 解毒剂 。只要有足够的勇气暴露自我，坦然承认或公开表达出自...
...学反应变化，能提高心跳频率、促进血液循环。常见的运动方式有：散步、慢跑、游泳、骑自行车等，每周进行三四次，每次20分钟可以见效。 颜色 纽约心理门诊一位医师认为："颜色对于心理卫生健康，犹 如维生素作用于肌体一样。"他提出：远离红色能缓解烦躁和激怒的 情绪，情绪 沮丧 时，就避免穿戴黑色或深蓝色服饰，也不要处在这种 使人情绪消沉的色调环境中，而淡蓝色能给人明...
(一）宣泄疏导法 宣泄疏导法，其主要作用是将受挫者遭受挫折后所产生和积累的过多的消极情绪（也称作“负情绪”）宣泄出去，以维持其生理、心理的平衡和心理健康，形成对挫折的积极适应，并使其获得应付挫折的适当方法和力量。 1.宣泄的实质 我们知道，人在遭受挫折之后，会造成很大的精神压力，产生一定的情绪反应和 紧张 状态，并激发身体内部神经系统和生理器官的活动，引起一...
...从前更冷了。 隐秘的快乐曝光了，平静的生活也被打碎了。卢珂在人生的路口与我擦肩而过，把我的生活搅得一团糟，然后继续去追逐她的幸福去了。 我的心理实在无法平衡，于是我就天天给她打电话，仅仅是为了破坏她的心情。 卢珂被我纠缠不过，她说要把房子还给我彻底了结。办过户手续的时候，她说我如果是一心一意地爱过她，就不应该再要回来。办完手续，我的心灰溜溜的。 我不想失去卢...
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