...病养生。唐代名医孙思邈指出：“人欲劳于形，百病不能成”及“养生之道，常欲小劳”。虽然运动养生的方法有很多，然而不管哪一种方法都应注意以下几个原则。 1、把握运动量。 在进行运动时—定要把握好运动量的大小，运动量太小达不到锻炼的目的，太大则超过了机体的耐受限度，又会使身体因过度 疲劳 而受损。因此，运动养生强调循序渐进，量力而行。 2、要有坚持到底的精神。 锻...
一、目的要求 1．正确理解统计研究的三个基本步骤一搜集资料、整理资料、分析资料—和它们之间的关系。 2．学会拟制调查表，整理表的统计表的基本原则和方法。 3．重点学会如何对原始资料进行整理，并正确绘制图表。 二、内容、步骤 1．按下题要求自制调查卡片一份 某医师想观察 胎盘 娩出方式与人工 流产 史的关系，须要统计项目是 人工流产 史（流产胎次）和胎盘娩出方...
...现了腺瘤，则应立即手术切除，并做术中冰冻切片检查；对 于术 后于原处又复发的病例应警惕其恶变，每复发一次，就又增加了一些恶变的可能性，所以，原则上仍应手术，并且在手术时需稍扩大切除一些周围腺体，术后可用纳米银乳腺贴治疗，减少其恶变的可能性。 乳腺纤维腺瘤的手术需在治疗疾病的同时，注意乳房的功能及美感。因为多数患者为青年女性，甚至有相当一部分尚未结婚，当这些患...
饮食养生，并非是无限度地补充营养，而是必须遵循一定的原则和法度。概括地说，大要有四：一要“和 五味 ”，即食不可偏，要合理配膳，全面营养；二要“有节制”，即不可过饱，亦不可过饥，食量适中，方能收到养生的效果；三要注意饮食卫生，防止病从口入；四要因时因人而宜，根据不同情况、不同体质，采取不同的配膳营养。这些原则对于指导饮食营养是十分重要的。 一、合理调配 饮食...
...。热能要适应活动量的需要，其中提供热能的主食不宜吃太多，油脂也要控制，少吃动物脂肪。 营养专家认为，老年人为少患疾病，在饮食上应坚持以下六大原则： 一、热能 总热能不宜过高，随年龄增长而减少，若以30岁的热能供给为标准，40岁应减少3%，50岁应减少6%，60岁应减少9%，70岁应减少20%。有报道认为，老年人将膳食中热能减少1/3，适当提高营养素的质量，可...
...不能养阴者，每因纵欲过度伤此阴气，以及春夏多患火症，此阳盛之为病也”。所以，春夏养阳，秋冬养阴，寓防于养，是因时养生法中的一项积极主动的养生原则。 二、春捂秋冻 春季，阳气初生而未盛，阴气始减而未衰。故春时人体肌表虽应气候转暖而开始疏泄，但其抗寒能力相对较差，为防春寒，气温骤降。此时，必须注意保暖，御寒，有如保护初生的幼芽，使阳气不致受到伤害，逐渐得以强盛，...
...计出 联合用药 方案，可以提高疗效、延缓 耐药性 的产生，而 毒性 增加不多。联合用药有先后使用的序贯 疗法 ，也有同时应用的联合疗法。一般原则如下。 1.根据细胞增殖动力学规律 增长缓慢的实体瘤，其G 0 期细胞较多，一般先用 周期非特异性药物 ，杀灭增殖期及部分G 0 期细胞，使瘤体缩小而驱动G 0 期细胞进入增殖周期。继用 周期特异性药物 杀死之。相反...
...体阻断药。高血压伴有潜在性 糖尿病 或 痛风 者，不宜用 噻嗪类利尿药 。高血压伴有精神抑郁者，不宜用利血平或甲基多巴。有关各种并发症的选药原则见表。 表26-2 高血压并发其他 病症 时的选药 利尿剂 β受体阻断药 α受体阻断药 钙拮抗药 ACEI 老年人 ++ +/- + + + 冠心病 +/- ++ + ++ + 心衰 ++ - + - ++ 脑血管病...
...Ⅰ型呼吸衰竭有缺氧而无 二氧化碳 潴留 ，可吸入较高浓度的氧（一般不超过50％）。慢性Ⅱ型呼吸衰竭时，由于呼吸中枢反应性的变化，一般认为给氧原则上以持续低浓度低流量为宜。应使Pao 2 达到安全水平8.0～9.33kPa(60～70mmHg)，以求能供给组织以必要的氧而不致引起 二氧化碳麻醉 ，然后根据病人情况调整并逐渐提高吸入氧的浓度及流量。如在给氧时出现...
...毫针、耳针和 梅花 针，而艾灸则分为直接灸和间接灸，直接灸是用艾条在离皮肤有一定距离(约1--3cm)处灸，间接灸则多用隔姜灸法。 针刺美容原则 (1) 取穴配穴 由于针刺美容的最大特点是在于全身调整，因此，必须局部与全身取穴相结合，方有较好疗效。局部取穴可以通过活络，改善循环，促进表皮细胞新陈代谢以消除斑点、斑疵，并能增强肌肉弹性，而全身取穴则着重于平衡脏...
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