出自：唐代 岑参 的 《凉州馆中与诸判官夜集》 类型： 抒情 食物 原文如下： 弯弯月出挂城头，城头月出照凉州。 凉州七里十万家，胡人半解弹琵琶。 琵琶一曲肠堪断，风萧萧兮夜漫漫。 河西幕中多故人，故人别来三五春。 花门楼前见秋草，岂能贫贱相看老。 一生大笑能几回，斗酒相逢须醉倒。
...，兼治风冷为患。 伤湿而痛，如坐水中，盖肾属水，久坐水湿处，或为两露所着，湿流入足太阳经，以致腰痛，其脉必带缓，遇天阴或久坐必发，身体必带迟重，宜 渗湿汤 主之。不效。宜 肾着汤 ，或 生附汤 。 感寒而痛者，腰间如水，其脉必紧，见热则减，见寒则增，宜 五积散 去 桔梗 ，加 吴茱萸 五分，或 姜附汤 加辣桂、 杜仲 主之。伤热而痛者，脉必洪数而滑，发渴便闭...
【处方】 菊花 （炒）、 羌活 、 防风 、 蝉蜕 （去足翅）、 蒺藜 （炒）、 川芎 、 当归 、 甘草 （炙）各 等分 。 【制法】 上为细末。 【功效与作用】 暴生赤 白翳 膜。 【用法用量】 食后 茶 调下。 【摘录】 《朱氏集验方》卷九
【处方】 诃子 5个（用面裹，火煨热，不要生，不要焦，得所去面不使，就热咬诃子破， 去核 不用，只使皮，焙干）。 【制法】 上为细末。 【功效与作用】 毒痢 初得时，先发 寒热 ，吃 通神散 寒热已退， 赤痢 已消者。 【用法用量】 每服2钱，以米汤1盏半，同药炼取1盏吃，若吐出1-2口涎便住。如此吃经数盏，大腑渐安，出后减少，便修合 舶上硫黄丸 吃。 【摘
【处方】 人参 2钱， 麦冬 2钱， 附子 1片， 黄耆 2钱， 甘草 1钱。 【制法】 上为末。 【功效与作用】 痘疹 内虚 寒，外灰白 陷伏 者。 【用法用量】 每服1钱， 防风汤 下。 【摘录】 《痘疹 仁端录 》卷十四
【处方】 夜明沙、井泉石、 谷精草 、蛤粉各 等分 。 【制法】 上为末，煎 黄蜡 炼丸，如 鸡头 子大。 【功效与作用】 小儿疳眼 ， 白睛 遮睛，并 雀目 。 【用法用量】 3岁丸， 猪肝 1片切开，放药在内，麻扎定，沙瓶内煮熟，先熏眼，后食之。 【摘录】 《 普济方 》卷三六四引《全婴方》
【处方】 白芷 。 【制法】 上切，炒黄色，为末，炼蜜为丸，如 龙眼 大， 朱砂 为衣。 【功效与作用】 一切眼疾。 【用法用量】 每服1丸，食后清茶送下，或 荆芥 茶 尤妙。 【摘录】 《 普济方 》卷八十六引《 海上方 》
运用传统的体育运动方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达 经络 ，疏通气血，和调 脏腑 ，达到增强体质，益寿延年的目的，这种 养生 方法称为运动养生，又称为传统健身术。 “动则不定”是我们中华民族养生、 健身 的传统观点。早在数千年以前，体育运动就已经被做为健身、防病的重要手段之一而广为运用。 参看 运动养生
...素食者和老人是最容易缺乏维生素Ｂ１２的人群。专家建议，素食者和老人应摄入维生素Ｂ１２补充剂。 维生素Ｂ１２对维持健康的神经细胞和血红细胞至关重要，缺乏维生素Ｂ１２会导致很多疾病，轻则出现 疲劳 和轻微 头晕 ，重则神经受损、 贫血 和 痴呆 。位于波士顿的哈佛大学医学院教授安东尼·科马罗夫说，以前医生普遍认为维生素Ｂ１２缺乏的唯一症状是一种罕见的疾病—— 恶...
...不等。这种方法有利于腹腔 血液循环 ，可促进胃肠消化功能，经常进行食后摩腹，不仅于消化有益，对全身健康也有好处，是一种简便易行，行之有效的 养生 法。 二、食后散步 进食后，不宜立即卧床休息。饭后宜做一些从容缓和的活动，才于健康有益。俗话说：“饭后百步走，能活九十九”，《摄养枕中方》中说：“食止、行数百步，大益人”。进食后，活动身体，有利于胃肠 蠕动 ，促进...
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