...炎炎夏日，有些老人常感到烦躁，疲乏无力，食欲减退，甚至头晕、胸闷、恶心等这些症状中医讲是“暑伤气”，民间则说是“苦夏”。 其实，摆脱“苦夏”的最好方法是自我调理与保健，可从以下几方面进行调理。 心理调节 在炎热的夏季，大约有16％的人会...
...五脏之阴、经脉之阴、血为阴之阴等）的“侵伤”与“被侵伤”道理。在春夏热为阳之环境之阳中，必须注意固护人体之阴，否则，就有可能患温热病。 上述两个例子足以说明：第一，从医学角度看，秋冬寒为阴之环境之阴可“侵伤”人体之阳，人体之阳绝无可能“侵伤”...
...功能状态，使其活动协调，可预防及减轻疾病的发生与发展。 总之，笑是一剂不必花钱的“良药”，是一种可行且有效的疗法，且取之不尽，用之不竭。故无论是健康人还是有病之人，都应学会调整好自己的心态，从笑中获益。 摘自:《上海中医药报》文/魏开敏 ...
...夏季谈及饮食，“清淡”之说便大行其道，“清淡”文章连篇累牍。为了执行“清淡路线”，原来经常吃的鱼肉禽蛋很少吃了；连平时每天都喝的牛奶也停了，说是喝了牛奶“火气”旺；在饮食的数量上不少人也减少了，大有“缩食”的味道。这样做的结果是，不少人的...
...水桶，但与那冰球守门员却不相伯仲。西医说那叫“营养不良性水肿”，中医当然归为虚证。治疗十分简单，只需饱吃几顿那肿就消了。不过，这个十分简单的疗法在那个年代却是十分困难的。 这一种虚证是下层老百姓的专利，大人物是不沾边儿的。而最基本的虚证是从...
...提高“性趣”，并充分运用和发挥它。 1.不妨对着镜子欣赏自己的身体，从中确认你的长处和优点。如果你身体发福，就认定自己是丰满的3如果你体态瘦削，就认定自己是苗条的。丰满与苗条都是女性的优点。即使你的肤色黑一些也无关紧要，它标志健康；如果皮肤...
...某一天，上海市卫生局收到某街道医院的一位陈老中医的来信，说他治疗骨髓炎有很好的疗效，要求领导重视。根据局领导的指示，王老去该院进行调查，该院院长一听就说：“他又写信了!”说陈年轻时从苏北农村到上海来谋生，后来到该院工作，近年来老是写信，向上...
...需要准与狠，即在识证准确的基础上，剂量必须到位。如果犹豫试探，很多时候会坐失良机，甚至促其传变。《内经》云“善治者治皮毛”，《伤寒论》中首重麻桂剂即是此意。如果使用剂量不到位，往往会出现刘河间所说的“辛甘热药，皆能发散者，以力强开冲也。然发之...
...如今，越来越多的人加入到冬泳队伍，其中有一些高血压患者也兴致勃勃步入其中。这些患者坚持冬泳，常常基于两种想法：（1）被誉为“血管体操”的冬泳，有益于血管的“年轻”；（2）一些高血压患者参加冬泳后，身体并没出现过什么“异常”症状，更没有发生...
...前不久的一个晚上，我们公司几位同事聚餐，当酒喝到中途时，一位同事到卫生间把酒全部“抠”吐掉，然后又回来跟我们继续喝，并吹嘘说这是他多年喝酒不“倒”的诀窍。谁知半夜他腹痛难忍，被送到医院急诊后，医生诊断为“急性胰腺炎”。请问，胰腺炎与其“抠...
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