...高兴时身体会分泌内啡肽，它能使人心情愉快，性格变得乐观、开朗，对身体健康非常有益。 第三点“饮食有节、各取所需”。《素问·六节脏象论》中说：“天食人以五气，地食人以五味。”人的盲目主观规定不符合客观规律是不行的，当你想吃什么东西的时候，就是你的...
...三国时期魏国的嵇康的《答难养生论》指出养生的一些难处，他总结出共有五难。我们如能解决这五难，相信健康长寿也不难。 第一、名利不灭。 中医认为养生第一难就是名利思想太重。老子也曾说：“知足不辱，知止不殆，可以长久。”就是说人们不受利欲的引诱...
...随着人们对养生保健意识的增加，不少人的锻炼项目越来越丰富，此外，一种“倒行逆施”的健身方法的效果不比一些健身项目差。 随着人们对养生保健意识的增加，不少人的锻炼项目越来越丰富，此外，一种“倒行逆施”的健身方法的效果不比一些健身 项目差。 ...
...中医养生讲究“天人合一”,顺天守势，中医药自古就有许多简便易行、并且有效的传统防寒养生方法，下面介绍利用中药的五种防寒养生抗病方法。 中医养生讲究“天人合一”,顺天守势，中医药自古就有许多简便易行、并且有效的传统防寒养生方法，下面介绍利用...
...系统的理论、原则和方法，注重和强调机体内外的协调统一，和谐适度。从其锻炼角度来看，归纳起来，大要原则有三：（一）掌握运动养生的要领传统运动养生的练功要领就是意守、调息、动形的统一。这三方面中，最关键的是意守，只有精神专注，方可宁神静息，呼吸...
...卵巢早衰作为困扰大多数女性朋友的一项疾病，为许多女性朋友的生活及工作都带来了不便，要引起女性对卵巢早衰症的重视，对于已经患上卵巢早衰的女性，要及时采取治疗，治疗方法有很多种，具体治疗方案要咨询医生意见，那么，卵巢早衰的治疗方法是什么： 性...
...外阴炎的治疗方法是什么?这是大家应该把握的，只有了解了外阴炎的治疗方法才能够帮助大家积极的控制这种疾病的发生，接下来我们就对外阴炎的治疗方法做详细的分析。 外阴炎的来自于外界的感染主要是接触被感染的共场所的坐便器、浴盆、浴池坐椅、毛巾，...
...情志养生是中医养生的重要组成部分，《内经》涉及情志的生理病理及其运用的内容不胜枚举，其养生学说至今仍有鲜活的生命力。 乐观愉悦 《素问·上古天真论》曰：“以恬愉为务，以自得为功。”要保持内心的平静和愉快，不因物欲影响心情。如能做到“外不...
...因此，每天在固定时间段洗浴是符合生理循环规律的，有益于养生。 洗浴养生在于“通气” 而中医认为，人体内不同的“气”维持了器官的运作并调节它们的功能，如果“气”流通不畅，就会影响人体功能。而运动、压力、光线等外在因素可以给身体带来正面刺激，使...
...无痛人流检查方法有什么?这一点大家需要把握，专家指出无痛人流是女性有终止妊娠的最佳选择方式，无痛、安全是女性顺利终止妊娠的最佳保证，那么无痛人流检查方法是什么呢? 无痛人流检查方法： 1、HCG早孕检测：发生妊娠后，女性的尿液中可以测出一...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
