都市亚健康人的饮食处方_饮食健康_亚健康饮食_【中医宝典】

...满足成年人日常供给量标准的40%以上,具有很好的提高人体免疫力的作用。如此营养搭配合理的套餐,各位亚健康的都市人,又怎能错过呢?...

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六成亚健康人有脂肪肝_生活常识_亚健康_【中医宝典】

...%;肥胖人群与Ⅱ型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%;嗜酒和酗酒者脂肪肝的发病率为58%;在经常失眠、疲劳、不思茶饭、胃肠功能失调的亚健康人群中脂肪肝的发病率约为60%。 面对脂肪肝,不少专家提示:“脂肪肝并不可怕,和许多富贵病一样,关键是...

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民警心理普查结果表明 沈阳两成民警“亚健康”_就医指南_健康体检_【中医宝典】

...8月22日,记者获悉,有关部门对8000名民警进行心理测试表明,民警的心理压力高于其他群体,近三成人有心病,两成人属亚健康。 近三成民警有心病 近期,市公安局委托信咨询师培训学校,对沈阳1.6万名民警进行了心理健康普查,目前已调查了 ...

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世界卫生组织:亚健康与健康标准_【中医宝典】

...世界卫生组织:亚健康与健康标准 传染病有一定抵抗力; 6.体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调; 7.眼睛明亮,反映敏锐,眼睑不发炎; 8.牙齿清洁,无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血; 9.头发光洁,无头屑; 10.肌肉、皮肤富弹性...

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用食物来解决亚健康状态_饮食健康_亚健康饮食_【中医宝典】

...时常身体感到不适,到医院可又查不出什么病,也就是人们常说的“亚健康”状态。那试试以下方法: 四肢乏力与香蕉 热爱运动是件好事,但也要注意“度”的把握,因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液,水分流失的同时,身体中很多矿物质也...

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传统医学中的亚健康_【中医宝典】

...我们通常说患了疾病,但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病(疾),如果不采取有效的措施,就会发展到可见的程度,便称为“病”。这种患疾的状态,现代科学叫“亚健康”或“第三状态”,在中医学中称“未病”。 1、精神紧张,...

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我家的绿色饮食之道_【中医宝典】

...,再配上鸡蛋,既营养又可口的绿色早饭便做好了。 别说,吃了这样的早饭还真不一样,到中午吃饭时间都不饿!中午工作餐只能凑合了,晚上我再下厨亲自烧上两碟素小炒,再来点鱼汤,既补充了必需的维生素,又避免了晚上吃高热量的食物造成的脂肪堆积。刚开始...

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七成教师处亚健康状态_【中医宝典】

...由于长期伏案工作、长时间站立讲课等职业特点,使教师受到各种职业病困扰。有调查显示,由于教师其职业的特殊性,有些地区教师的健康率不到10%,六成的中学教师患有一种或一种以上“职业病”,七成教师处于亚健康状态。其中慢性咽喉炎、颈椎病、过敏性...

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饭后吃水果不利健康_饮食健康_亚健康饮食_【中医宝典】

...的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上表示,当前影响我国居民健康最主要的问题之一就是摄入热量过多。饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上,再添加食物,而这部分的热量几乎全部被储存。 营养学家建议,从水果本身的成分和身体消化吸收的特性...

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