黄帝问于少俞曰： 五味 入于口也，各有所走，各有所病。酸走筋，多食之，令人癃，咸走血，多食之，令人渴，辛走气，多食之，令人洞心，苦走骨，多食之，令人变呕，甘走肉，多食之，令人悗心。余知其然也，不知其何由？愿闻其故。 洞心，心中空洞也。悗心，心中郁悗也。 少俞答曰：酸入于胃，其气涩以收，上之两焦，弗能出入也。不出即留于胃中，胃中和温，则下注膀胱。膀胱之脆薄以懦...
如果在12分钟内走完1公里的距离，这样的速度可以称之为“快走”了，因为这个速度可以让心肺功能产生有效的运动。 冬天来了，气温渐渐走低，很多人选择蜗居，宁愿缩在被窝里或坐在空调房里，也不愿出去走上一回。其实，这种逃避的做法是不利于自身健康的。据最新一期《美国医药学会季刊》报道，“快走”有利于女性身心健康。 《美国医药学会季刊》日前刊登哈佛大学公共卫生学院的研究...
...黄，肢体倦怠。此元气虚，克伐多矣。余用 补中益气汤 加钓藤钩子，服而渐愈。后因乳母七情饮食失宜，或儿乳食过多，前证仍作，服 补中益气汤 、 五味异功散 而愈。 〔钱〕 全蝎散 治小儿 惊风 中风 ，口眼 斜，言语不正，手足偏废不举。 全蝎 （去毒，炒） 僵蚕 （直者，炒） 川芎 黄芩 （去心） 甘草 桂枝 赤芍药 麻黄 （去节，各一两） 天麻 （六钱） 大 ...
出自：五代 孙光宪 的 《河传·花落》 类型： 抒情 原文如下： 花落，烟薄，谢家池阁，寂寞春深。翠蛾轻敛意沉吟，沾襟，无人知此心。 玉炉香断霜灰冷，帘铺影，梁燕归红杏。 晚来天，空悄然，孤眠，枕檀云髻偏。
...火生苦，土生甘，金生辛，水生咸。辛散，酸收，甘缓，苦坚，咸软。毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。此五味各有所利，四时五脏，病随所宜也。又曰︰阴之所生，本在五味；阴之五宫，伤在五味。骨正筋柔，气血以流，腠理以密，骨气以精，长有天命。又曰︰圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，二气常存（春食凉，夏食寒，以养阳；秋食温，冬食热...
出自：盛唐诗人 李白 的 《古风·其一》 原文如下： 黄河走东溟，白日落西海。 逝川与流光，飘忽不相待。 春容舍我去，秋发已衰改。 人生非寒松，年貌岂长在。 吾当乘云螭，吸景驻光彩。
本报记者 周颖 酸养肝，苦养心，甘养脾，辛养肺，咸养肾。根据中医“药食同源”的理论，食物五味分为阴阳两种属性，酸苦咸为阴，甘辛为阳。其作用或收、或缓、或急、或燥、或润、或软、或坚，对人体产生不同影响。五味各入五脏，有所入、所宜、所伤，也有所禁。只有“五味调和、不可偏胜”，才能达到“阴平阳秘、精神乃治”的目的。从今天起，本报推出5篇系列报道，帮助人们了解、利用...
五味草 （图） ，一名金钩 如意草 。味有五，故名 五味 。性微寒。祛风，明目退翳，消散一切风热、肺劳 咳嗽 、 发热 、肝热劳烧怕冷，走筋络，治筋骨疼、痰火等症。 （单方）治眼目生玉翳，或生雾翳，青盲。 五味草 （二钱） 谷精草 （一钱） 木贼草 （五分） 青葙子 （五分） 共和一处，煎汤服。 ──丛本卷中
...的人，腰椎疾病是很常见的，表现为时重时轻，劳累时则疼痛加重，理疗虽然能减轻疼痛，但却无法除掉病根。根据运动医学的研究，腰部的绕环运动以及倒步走，对治疗和预防腰椎疼痛疗效非常明显。 所谓的绕环运动，基本动作如下：两腿略微分开，两手叉在后腰部，以腰为轴心绕圈转动身体，若疼得厉害的话，可以动作缓慢一点，先往左边转，再往右边转。这个方法虽然简单，但是很管用，建议大家...
谚语“饭后百步走，活到九十九”，对正常人来说，饭后散散步是有益无害的；但对患有某些疾病的人来说，则不宜“饭后百步走”。 老年人及患有冠心病、高血压、动脉硬化、溃疡病、慢性胃肠炎等病人就不宜饭后散步。因为老年人都有不同程度的 动脉粥样硬化 ，餐后血液多呈高凝状态，交感神经与植物神经调节功能减退。饭后人体胃肠的血液供应增多，心脑的血液供给相对减少，此时再“百步走...
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