什么是疲劳综合征_【中医宝典】

日常生活中,由于学习负担重、工作繁忙、生活紧张等原因,很多人时常会感到疲劳。一般情况下,休息几天后体力即可恢复。例如学生考试期间临时抱佛脚,常累得头晕眼花、吃不香、睡不好。但考完后,睡上两天,马上又生龙活虎。这就是普通的疲劳。 “疲劳综合征”是由美国疾病控制中心根据全美各地提出这类病例的报告命名的一种新疾病,命名至今还不到20年。其正式病名为“慢性疲劳综合...

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预防保健/疲劳是万病之源

疲劳 是万病之源。疲劳是指因过度的体力或脑力劳动引起劳动能力下降的现象。疲劳一般分全身疲劳、个别器官疲劳、智力疲劳和技术疲劳4种。 全身疲劳 主要因全身参与较为繁重的体力劳动所致,表现为 全身乏力 、不适、 疲惫 、 肌肉 关节 酸痛、以及懒动等疲倦感和作业能力明显下降,错误增多,动作迟钝不协调,以至打瞌睡等。 个别器官疲劳 常发生在仅需个别器官或肢体参与的...

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五味子叶

五味子叶 Nán Wǔ Wèi Zǐ Yè 别名 功效作用 治 痈疽 背疮,鲜叶一握和冬蜜捣匀外敷。 英文名 始载于 《 福建民间草药 》 毒性 归经 药性 药味 【出处】 《福建民间 草药 》 【拼音名】 Nán Wǔ Wèi Zǐ Yè 【来源】 为 木兰 科植物 长梗 南五味子 的 叶 。全年可采。 【功效与作用】 ①《福建民间草药》:"治 痈疽 背...

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孕期远离尿失禁_【中医宝典】

...胱颈及尿道固定在正常位置。手术伤口小,恢复快,住院只需1~2天,且并发症少。可同时修补膀胱后壁脱垂、直肠前壁脱垂,或做阴道整型。手术后很快就能恢复正常的生活。 做不漏水的“康乃馨”,预防及保健最重要。平常要养成不憋尿、多喝水的习惯,尽量减少尿路感染的机会。生产后勤练提肛运动,停经后补充足够的激素。只要勇于面对自己的问题,积极地进行治疗,远离漏尿决不是一个梦。

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疲劳可食疗_【中医宝典】

疲劳好发于从事近距离精密工作,或患有屈光不正及身体衰弱的人。以下食疗验方不妨一试: 1.将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核 山药 各10克,红枣10个。将上述四种药物水煎两次(分头、二汁)。服用时,头、二汁要相隔3~4小时服。视力疲劳者如能较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。

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疲劳状态自测有法_【中医宝典】

1.疲劳的主要诊断标准 (1)持久或反复发作的疲劳,持续在6月以上; (2)根据病史、体征或实验室检查结果,可以排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。 2.疲劳的症状标准 (1)体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳; (2)没有明确原因的肌肉无力; (3)失眠症状普遍存在,多梦或早醒; (4)头涨、头昏或头痛; (5)注意力不易集中,记忆力减退; (6)食欲不振...

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远离节后综合征_【中医宝典】

...现,刚刚上班的人们感冒的、发烧的、闹肚子的、血压高的,这个节怎么都把人过病了呢? 南开医院心脏科主任党群介绍,节后综合征患者生理上大多有头晕疲劳、精神不振、食欲不佳、肠胃反应、浑身无力、思维迟钝、注意力难以集中等症状;在情绪上则焦虑不安、烦躁、消极等,会睡不着,吃饭也没胃口。如果出现心悸、心前区疼痛、头痛等最好去医院检查一下,尤其是有基础疾病的人。 长假过完...

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你的身心疲劳吗_【中医宝典】

身心疲劳是一种常见的现象,多以头疼、腰疼、胸部压迫感、四肢乏力、精力不逮、思想不集中、失眠、胃纳不佳等一系列似病非病而又能坚持工作为特征,一般说来,身心疲劳可根据致病原因而分为3种类型。 第一种是体力疲劳 常见于超强体力劳动者。产业工人为超额完成任务以获得更多的奖金,或从事第二职业等原因,都可使其肌肉过度过久地处于紧张状态,新陈代谢加快、代谢产物二氧化碳和乳...

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心理调节除疲劳_【中医宝典】

人的身心是相互影响、密切联系的统一体,积极向上、乐观愉快的情绪能加速消除疲劳,而忧愁苦闷、悲观抑郁的心情可使消除疲劳的过程大大延长。所以,当人疲劳时可通过心理调节使人的情绪处于积极良好状态,从而有助于消除疲劳。心理调节方法主要有以下几种: 一、音乐疗法。音乐与人的生活息息相关,它能通过心理作用影响人们的情绪,陶冶性情从而达到消除疲劳和振奋精神的目的。美妙动听...

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家庭诊疗/足部疲劳性骨折

疲劳 性 骨折 是因慢性过度 劳损 而产生骨的微小裂缝。 跑步者的 跖骨 最易发生 疲劳骨折 ,尤其是中间三个趾的跖骨。大拇趾因为强度和体积较大,它的跖骨相对不易骨折。 小趾 的跖骨常受到保护因为巨大的冲击力往往作用在拇趾和 第二趾 上。 疲劳骨折是由反复劳损引起的骨的小裂缝,常发生在跖骨。 造成疲劳骨折的因素包括 高弓足 、穿防震性能差的跑鞋以及锻炼强度和...

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