中药处方讲究“药引”。药引有什么作用呢?据历代文献资料记载，药引具有引经作用(即把药物成分集中到病变部位)，增强疗效作用、 解毒 作用、护胃作用、矫味作用。 秋季服药常用的药引有如下几种。 食盐 咸、寒，人肾、胃、大肠经，有清水、解毒之效。治疗肾阴司虚的 六味地黄丸 、杞菊 地黄丸 ，宜用淡盐水水送服，取其咸能人肾。 生姜 辛、微温，人肺、脾经，有发汗解表、...
健康长寿是世人共望之事。祖国医学对养生保健的研究由来已久，从两干多年前的《黄帝内经》开始，历代有众多的医家、道家、佛家对养生之道作过详细而深刻的发掘和论述，逐步形成了一套系统的中医养生理论。概括起来，有下述八个要诀: 一、悦情志：人要健康长寿，情志调畅是一个重要条件。陶弘景在《养生延寿录》中提出:"养性之道，莫大忧愁大哀思，此所谓能中和，能中相者必久寿也。"...
...次，吞服。 人参虽被称作是“补虚第一要药”，但不是任何人、任何时期都可随意服用的，还应注意以下几点： 人参偏于温补，正气不虚者忌用。 不可与中药 藜芦 、 五灵脂 、恶 皂荚 同用。 服人参期间，不宜喝茶、吃 萝卜 ，以免影响药力。 由于人参较贵重，故要加强保存，如要防霉、防虫蛀、防变质。平时宜放阴凉干燥处保存；或将其放入装有 石灰 的木箱或器具中，将口封严...
市场上，琳琅满目的洗发水中，你随便抄起一瓶，八成会发现其中含有中药成分。在北京，记者对某超市出售的洗发水粗略统计了一下，同一个品牌的10种洗发水中，8种含有中药成分，另一个牌子的8种洗发水，也有5种含有中药成分。在这些含中药成分的洗发水中， 何首乌 、 黑芝麻 、 人参 、皂角、 薄荷 是最常出现的字眼，几乎每一个品牌都有涉及。 这些中药对养发真的有作用吗？...
... 便秘 、胃及 十二指肠溃疡 等证常以此为引。 醋 味酸，可散瘀止痛、解毒、 杀虫 、矫味。常用于 妇人 赤 白带 下、血崩 便血 等证。用时取醋两汤匙左右，冲开水半杯即成。 中药药引种类较多，除上述外，还有 芦根 、 薄荷 、 荆芥 、苏叶、 西瓜 、 梨 、 饴糖 、 冰糖 等都可以作药引。虽然药引仅是处方中的配角，但只要恰当运用，就能体现画龙点睛之妙。
人们从难耐的盛夏走进了“多事”的秋天，只要在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过金色的秋天。 秋季养生防肺疾 中医认为初 秋燥 气滋蔓， 湿气 未退，湿邪燥邪合并，易伤人 肺气 ，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法，可用 麦冬 30g、 菊花 15g，煎水 代茶饮 用。有养阴润肺， 清心 除烦，益胃 生津 的功效，是秋季防治 秋燥 ...
山 芋 酒 [药物组成] 山药 一斤 酥油 三两 莲肉三两 冰片 半分 [功能主治] 养生保健。 [用法用量] 每次以酒一壶，投药一九，加 热服 。 [制备方法] 上药同研，制成丸。 [资料来源] 明·《饮馔服食笺》
...。 但是，我很快就发现它对秋冻解释存在问题，而且更主要的问题是“春捂秋冻” 提法 本身不科学。例如春捂，它实际上只是特定情况下，即室内的一种养生方法。比如，谁会在室外大 太阳 下春捂呢？白天出门甚至还要脱衣才能避免出汗。 而且，更重要的是，由于春捂秋冻不易操作，一旦不当，有时还会引起严重后果。据《科技日报》今年2月20日报道，80岁以上老年人的第一死因是老年...
中医有一个有意思的养生防病方法就是冬病夏治。即在夏季 阳气 最旺时进行治疗，促使体内阳气旺盛祛除体内陈寒。使 哮喘 、老年性 慢性支气管炎 、关节炎、 胃病 等寒病在冬季减轻或不发作。 中医养生还教导人们要春捂秋冻。本文作者进一步从气象角度阐明了何以同是过渡季节，同是气温多变，而春要捂秋要冻的环境原因。 原来，这是因为春秋季节 中气 温变化方向是 相反 的（...
据台湾媒体报道，产自日本的养生 酱 菜最近在当地大受欢迎。报道中指出，一般酱菜以盐、 醋 和酱油腌制，味道过咸，不利于人体健康，而日本养生酱菜不仅避免了这些缺点，所用原料也更加天然。 爱吃酱菜，是日本人饮食的一大特点。在日本超级市场中，各种各样的酱菜琳琅满目，占了整整一大排货架。除此之外，日本还有专门的酱菜商店，其中不乏一些全国知名品牌。日本人吃饭时，更是餐...
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