夏季运动要“避热” 防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。 保湿：夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象。所以运动之前10-15分钟，要喝450毫升到600毫升的水，运动时每1
在方面，应该说没有什么食物是患者不能食用的。只是为了避免患者治疗期间发生不必要的并发症， 白血病 患者在饮食方面应注意以下几点： (1)注意饮食卫生，避免食用生冷、隔夜或变质食品。新鲜水果必须洗净、削皮后再食用。 (2)尽量避免食用坚硬或油炸食品，如鱼肉制品应尽量去骨、刺，以防进食中硬物刺破口腔膜，致 口腔溃疡 甚或继发局部感染。 (3)注意膳食结构的合理搭
早泄 是指11时间极短即行排精，甚至11前即泄，以致不能进行正常11的一种疾病。祖国医学认为，本病以肝经湿热、阴虚阳亢、肾气不固，心 脾虚 损为多见，临床常用的较为有效的偏方、验方主要如下。 [方一] 龙胆草 15克， 黄芩 10克， 栀子 9克， 泽泻 12克， 木通 10克， 车前子 9克， 当归 10克， 生地 、 甘草 9克。水煎服，日1剂，分2次服
凡是含碳的物质如煤、木材等在燃烧不完全时都可产生一氧化碳(co)。一氧化碳进入人体后很快与血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，而且不易解离。一氧化碳的浓度高时还可与细胞色素氧化酶的铁结合，抑制细胞呼吸而。 (一)诊断要点 有造成 一氧化碳中毒 的环境，如燃烧、浓烟等，且缺乏良好的通风设备。伤员有 头痛 、 心悸 、 恶心 、 呕吐 、全身 乏力 、 昏厥 等症状
1、蔬 菜类 ：如 生姜 、 芫荽 、大头菜、 香椿 、尖椒等，建议多吃其它蔬菜。 2、肉食类：如 牛肉 、 狼肉 、 驴肉 、 骆驼 肉、 羊肉 、 狗肉 、鸡 鸭肉 、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种 鱼类 (包括鳖等)、 螃蟹 、虾等，建议食用猪瘦肉、 鸡蛋 、牛奶等。注意：不要食用熟制 猪蹄 ！及各种熟肉制品。一句话，治疗期间 禽类 、鸟类、
中药 中药 即中医用药，为中国传统中医特有药物。中药按加工工艺分为 中成药 、中药材。中药主要起源于中国，除了植物药以外，动物药如 蛇胆 ， 熊胆 ，五步蛇， 鹿茸 ， 鹿角 等；介壳类如珍珠， 海蛤壳 ；矿物类如 龙骨 ， 磁石 等都是用来治病的中药。少数中药源于外国，如 西洋参 。 中药常识 参看： 中药学 和 中药基本理论知识 药性 性味 ：指药物性质...
中药 中药 即中医用药，为中国传统中医特有药物。中药按加工工艺分为 中成药 、中药材。中药主要起源于中国，除了植物药以外，动物药如 蛇胆 ， 熊胆 ，五步蛇， 鹿茸 ， 鹿角 等；介壳类如珍珠， 海蛤壳 ；矿物类如 龙骨 ， 磁石 等都是用来治病的中药。少数中药源于外国，如 西洋参 。 中药常识 参看： 中药学 和 中药基本理论知识 药性 性味 ：指药物性质...
茶作用于胃粘膜后，可促使胃酸分泌增多，尤其是对 十二指肠溃疡 患者，这种作用更为明显。胃酸分泌过多，便抵消了抗酸药物的疗效，不利于 溃疡 的愈合。因此，为了促进溃疡面的愈合，奉劝溃疡病患者最好是不饮茶，特别是要禁饮浓茶。 溃疡病患者忌饮茶 对健康人来说，饮茶是有益的，但对溃疡病患者，饮茶则有害无益。 因为茶作用于胃粘膜后，可促使胃酸分泌增多，尤其是对十二指肠
1.养成每天定时排便的良好习惯，固定在早饭后20分钟为最好，一天一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间，但必须相对固定。 2.排便时，要集中精力，不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟，排尽即起，越快越好。 3.排便后，最好用温水坐浴10分钟。平时既要防止，又要杜绝。 4.上也需要规律化，不能 暴饮暴食 ，也不能忽饥忽饱，尽量不要喝酒，特
时下，手的审美功能，正悄然兴起并日益被人们接受与重视。一双修长、细腻、红润的纤纤玉手，不仅给人以健康、纤柔、灵巧之感，更添女性魅力。 在冬季，不少人的双手容易皲裂、倒刺、干燥、冻疮，使你的形象减分。此时，手作为女人的“第二张脸”，尤其需要精心呵护及美化。 1、常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感觉及
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