一、运动与控制饮食是一种有效 减肥 方法 有学者报道用单纯严格饮食控制方法减肥，如 绝食 10～14天，或给极低热量（每日～2511千焦即300～600千卡）饮食及低热量（每日～5023千焦即600～1200千卡），其效果不佳，体脂下降可能不显着，或下降后不易保持。 每天作419千焦（100千卡）热量调整可制止 肥胖 发展并逐渐减肥，调整方法可减少419千焦...
其一，针灸减肥的患者应该是成年后 肥胖 者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。 第二，针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃；吃到饱即可，不吃甜食及肥肉、土豆、 莲藕 、粉条等。 第三，针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。不能指望几针扎下...
...性脂肪含量较多的患者连续3—lO个月饮用普洱茶，结果发现其中70％的人，其血液中的中性脂肪量和体重都下降了。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果。 普洱茶最好在饭后饮用，每天喝1000毫升最为理想。虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化。 普洱茶具有同中药同样的效果，可将体质调节到最佳状态。也就是说，饮普洱茶不用担心瘦得太厉害
姜是一种人们熟悉的菜肴和调味品，也是大多数人所知的一味常用中药，无论是 生姜 还是 干姜 都有一定的防病治病作用。 但我们应当看到，两姜在性能与药理作用方面是有差异，不能随意混用的。尤其对 干姜 的使用要慎重，避免引起不必要的副反应。 生姜 具有辛温解表，温中止呕，温肺化饮，解鱼蟹毒等性能，在解热、止呕和 解毒 3个方面具有独特功效，故在临床上主要用于治疗风...
用料： 泥鳅 。 制法：将泥鳅（不洗，带黏液）捣烂。 用法：涂敷腋下，直至治愈。 狐臭
近日，从甘肃省城调队获悉，甘肃省中药材质量堪忧，半数以上中药材抽检不合格，不少药商以假充真、以次充好，致使中药材药效不明显。专家担忧，长此下去，甘肃省中药材资源将会毁于一旦。 ——半数以上中药不合格 据悉，今年上半年甘肃省药监局抽检结果显示：中成药抽验不合格率为７．７３％，中药材（包括中药饮片）抽验不合格率为５５．４％，无论是生产、经营还是医疗单位，中药材、...
...取 糯米 煮汤，用佛手枣仁深滇事入米汤内，与上细末泛丸，如 绿豆 粒大，每次吃10克，日2次。 [功效与应用]理助颜， 健脾 宁心。凡涸肝脾不和， 气机 阻滞而引起的臌胀， 腹满 ，不能纳食，不安卧者，即可常服丸。 注：佛手，香橼皆为 理气 宽膈，调脾益肝之品，再用 柴胡 ，川子楝炒拌，以增其 舒肝 之功效，桑叶，川贝肃肺以制 肝气 ，枣仁，莲肉宁心以安神，...
...]用水煮熬1小时，饮汤后将参及胡桃肉食之。1次量，晨起或晚睡前服用皆可。 [功效与应用]益气固肾，补血养颜。适用于因肺 肾气虚 而引起的动喘， 气短 、 自汗 、不能劳累，面色黄白， 形体 赢瘦， 舌质 淡，苔薄白，脉沉弱等症。 注：人参补肺定喘，胡桃肉摄纳元气，故两品合食可补纳气，对 虚喘 患者颇宜。若兼见 畏寒 、食纳不佳者，可加入 生姜 片同煮。 养颜
日常生活中有很多事物，在不知不觉中成为催促暗疮长成的条件，想对暗疮说不，除了让皮肤保持干爽洁净外，还要好好地避开与暗疮结伴而来的东西。朱古力食物对暗疮的影响不大，比如朱古力这一类的甜食，根本不是引致暗疮的原因；但我们不能否认，每个人的皮肤，对不同的食物会有“特别反应”，而甜食也的确会令皮肤表面的皮脂分泌更旺盛，假如你的皮肤刚巧对甜食有此“反应”的话，就要 小...
抹粉是现代女士妆扮中很普通的一个环节，不仅美白肌肤、遮瑕，而且还有阻挡阳光、空气中的肮脏物质对肌肤侵害的作用。也许，我们也听到有人说敷了粉后，脸色显得不自然，要么如同脸上挂满了白霜，要么使皮肤显得粗糙；有人还说，使用粉会损害皮肤。其实，这些都不是“粉”本身的缘故，而是由于你选择和使用粉、以及卸妆时不正确造成的。如果你使用得当，薄薄的一层粉会让你看起来肤色轻盈...
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