...饮食的结果。用她的话说：“我很幸运，我身高有1米8，所以即便长胖也不会马上看出来，但终归还是会显。如果我不锻炼，吃的也不合理，我就会长胖，之前我有过这样的经历。” 米歇尔有早起健身的习惯。白宫里有个小型健身房，设备齐全，米歇尔每周至少有5天会...
...逐渐明显减少。 该报告说，66岁到83岁的老人比40至55岁的中年人要少睡20分钟，而中年人又比20至30岁的年轻人少睡23分钟。 跟较年轻的人相比，老人会更容易经常醒，而且醒着的时候也比较长。 该报告还说，最有助于恢复精神的深度睡眠(慢波...
...烦。倘若手指稍头冷，便是惊风一例看。只有中间一指热，小儿一定是伤寒。中指微微独自冷，定然麻痘恐相缠。复看指纹记歌诀，浮沉色气审的端。要看指纹风气命，三关内推细心研。三关寅卯辰部位，病之吉凶在此间。初起风关病无碍，气关纹现恐缠绵。乍临命位诚...
...某个实体存在。关系与调控思维则注重事物彼此之间的关系，目的是解释世界是如何存在的，事物之间存在什么样的关系等等。中医认为生命现象是整体现象，生命是在与“他”相联系的整体中存在的，如藏象学说（包括表里的认识，五体、五官、五液、五志的认识，五神...
...用来使天下各国政治公平，百官政风端正，民众赋役平均。第五是刑典，用来禁止天下各国的叛逆，惩罚百官的违法者，纠察民众。第六是事典，用来使天下各国富强，百官胜任职事，民众能得生养。 依据八种法则来治理官府。第一是官属，用来开展王国的政事。第二是...
...额脉三指热感寒．俱冷吐泻脏不安．食指若热胸中满．无名热者乳消难．上热下冷食中指．火惊名中指详看．额前眉上发际以下．无名指中指食指三指按之俱热者．外感寒邪．鼻塞气粗．小儿初生至半岁．俱看额脉．周岁以上看虎口三关．男五女六岁．方以一指分取寸关...
...藏药，对药物来源、性味功效和用药法则有独特理论。《月王药诊》首先提出五行学说和六味、八性、十七效的概念，《四部医典》又进一步加以阐明，使其上升到理论原则。五行学说是指药物来源于土、水、火、气、空。与当今所说的植物生态因子相似。土，为药物...
...没有“速成”这回事，面对打着“中医治疗”旗号的宣传，一定要擦亮眼睛，不能盲信盲从。 分清保健与治疗 保健按摩属于保健医学的一个分支，主要目的是解除疲劳，包括精神疲劳和身体疲劳，让按摩对象从心理和身体上得到充分放松。经常做保健按摩可以达到防病...
...看电视已经成为很多老人退休后的主要生活内容。但美国最新研究发现，主动的智力活动，如阅读、写作和做祷告等，能够阻止老年痴呆的发展，但看电视属被动性智力活动，反而容易加速老年痴呆的发展。对此，首都医科大学附属北京宣武医院神经内科副主任医师...
...初秋的北京天气还比较暑闷，加上近日北京奥运会比赛的盛况，人们难免会兴奋熬夜看比赛而忽视了身体健康。对此，北京华兆益生健康管理机构总检室的王丽红主任特别提示：夏秋之际是一年中发病较多的时节，过度劳累、情绪激动会引多种疾病。要采取措施克服季节...
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