...专家针对不同的头发问题建议选择洗护发产品的类型。 怎样变亮泽：头发干枯主要是因水分的流失，以及长时间缺乏护理和化学品残留在发尖上引起的。因此我们应该为秀发补充水分、增加营养。在选择护发产品时，最好选用营养型的，弥补过度饰发对头发的伤害，使头发...
...血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌、前列腺癌及骨质疏松的情况。 5.菌类众所周知，菌类含有丰富的膳食纤维，能提升色疫能力，有助抗癌，是值得推荐的食物。 总的来说，世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值...
...人们常爱说「有钱难买老来瘦」。法国老年病专家则提醒说，许多老年人在短时间内体重下降过快是营养不良造成的，专家们因此呼吁全社会和家庭重视老年人的营养问题。 新华社转述法国《费加罗报》文章说，全法国有45万老年人营养不良，在80岁以上老人中，...
...垃圾食品是指仅能提供热量、没有其他营养素的食物，或是提供超过人体需求、变成多余成分的食品。因此，精制米面以及其制品，如白面包、白馒头、白面条等在某种程度上也算垃圾食品，因为营养素主要是碳水化合物。 如今，在精制食品盛行的当下，重拾营养健康...
...译文 太阳升起在东方。有位姑娘真漂亮，进我家门在我房。进我家门在我房，踩在我的膝头上。 月亮升在东方天。有位姑娘真娇艳，来到我家门里边。来到我家门里边，踩在我的脚跟前。注释 ①姝：貌美。 ②履：同蹑，放轻脚步。即：通“膝”，古人席地而坐，...
...45～60岁大多数人到了这时，才明白调节和补充营养对他们的身体有多么重要。因此，要根据所患的疾病和身体健康状况合理膳食。如对于老年痴呆症，建议食用含有抗氧化物维生素E的食物，可减缓症状的发展；高血压患者要少吃盐，食用含钾丰富的食物，如干杏...
...过程中，你能很清楚地意识到自己吃了多少，这样就不容易吃过量。） 4．咖啡 美国营养学会的专家们认为，每天喝3—5杯咖啡能降低患2型糖尿病、大肠癌以及肝癌的几率。他们同时认为，咖啡中的抗氧化剂能保护体细胞和DNA不受损害。美国哈佛大学的科学家们...
...处于生长期的儿童，需要多增加营养以保证其生长所需，但“过度加餐”是不良的生活方式。因此，有关专家提醒，给孩子增加营养要科学，不要让“过度加餐”引起儿童脂肪肝。 半年前，上小学三年级的小涛开始饭量大增，为了怕孩子晚上饿，家长给他加餐。由于...
...吴忠泽，卫生部副部长王陇德、蒋作君，中国工程院副院长刘德培，国家中医药管理局副局长李振吉等有关领导出席了大会。通过推荐、初选、评审、公示等4个环节，王利宁等80名专家获得“卫生部有突出贡献中青年专家”荣誉称号，其中包括王阶等13位中医药界...
...中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。 商务餐远离生猛海鲜 烤涮...
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