...”代表健康文化(HC)、健康管理（HM）、健康保险(HI)。 中医“治未病”历史悠久，经验丰富。其“未病先防、已病早治、既病防变、愈后防复”的预防思想与西医中医养生学的原理和方法，专家可提供辨体调养的个性化方案，包括辨体施膳、辨体养神、起居...
...中医养生专家表示，随着夏季的到来，气温明显升高，头痛病、皮肤病、肠胃疾病等开始侵害人们的健康。 今日迎来立夏，中医养生专家提醒说，立夏后气温升高，天气炎热，公众要慎防肠胃疾病等三种疾病的发生，饮食则宜清淡。 中医养生专家表示，随着夏季的...
...精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。...
...政府官员、专家学者、研究机构、生产厂家、经销商就养生问题进行了深入探讨。 殷大奎在讲话中指出，多年来，我国在制定的卫生方针中，始终以“预防为主”，而中医养生学自始至终体现了这种思想。养生学是中医药学对人类的重大贡献，本次大会的目的是进一步弘扬...
...很久以前，“经络”、“气血”、“养生”等字眼是被我们忽视的；然而，不经意间,《人体使用手册》《求医不如求己》《从头到脚说健康》《不生病的智慧》等等中医养生书籍跃居了近年的畅销书排行榜前列，书中提供的“招数”一时间成为很多人的健康宝典。 我们...
...医学有两个目标，一是治病，二是防病。目前的趋势，正由指向疾病的医学转向指向人的健康的医学。这正契合了中医养生“治未病”的思想。 中医学从《黄帝内经》开始就把养生防病作为主导思想，讲“上医治未病”。“养生”最早见于《庄子·内篇》，所谓“生”...
...抑制。如果补得太过了，就会适得其反，破坏平衡，营养过剩，也可能产生疾病。 中药养生，重在补虚。对于无病也不虚的人，根本不需使用药物，他们的养生以非药物为主。中医强调进补的原则是“虚则补之”。不是虚症患者是不能吃补药的。而虚症又分阴虚、阳虚、...
...如今重视健康养生的人越来越多，其中不少人还迷上了中医外治法：刮痧。刮痧的好处颇多，除了能治小病外，还具有健康养生的功效。 如今重视健康养生的人越来越多，其中不少人还迷上了中医外治法：刮痧。刮痧的好处颇多，除了能治小病外，还具有健康养生的...
...“一德” 明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。” “二字” 宋代文学家苏东坡认为，生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。” “三戒” 孔子曰：“君子有三戒：少...
...□ 曹东义 河北省中医药研究院 不久前，笔者参加重庆市卫生局、中医药学会组织的“国医名师大讲堂”活动，会前会后认识了很多中医同道，在相互交流的过程之中，学习到了很多知识。重庆医科大学中医学院洪蕾教授关于养生保健方面的见解与成就，就使我...
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